Sound sonor, crește puternic un ghid pentru a acorda prioritate odihnei bebelușului

Ii. Importanța somnului pentru bebeluși
Iii. De cât de imbelsugat au dificultate bebelușii?
Iv. Tatuaj că bebelușul tău nu a se odihni indeajuns
V. Cum să creezi o rutină de soileala pentru copilul tău
VI Sfaturi pentru ca copilul tău să doarmă printru intunecime
VII. Probleme obișnuite de soileala la bebeluși și cum să se descurce cu ei
Viii. Când să mama-mare un doctor inspre somnul copilului tău
Ix.
Întrebări generale

Actiune	Caracteristici
Somnul bebelușului	Cât de imbelsugat soileala au dificultate de bebeluși?, Tatuaj că bebelușul tău nu doarme indeajuns, cum să creezi o rutină de soileala pentru copilul tău, sfaturi pentru ca copilul tău să doarmă noaptea, probleme obișnuite de soileala la bebeluși și cum să te descurci cu ei
Antrenament de soileala	Ce este antrenamentul în soileala?, Cum să a se odihni antrenamentul copilului, metode obișnuite de antrenament pentru soileala, când să începi antrenamentul de soileala, cum să te descurci cu regresia de antrenament pentru soileala
Somnul nou -născut	Cât de imbelsugat soileala au dificultate nou -născuții?
Odihna pentru sugari	Cât de imbelsugat soileala au dificultate de sugari?
Privarea de soileala	Ce este privarea de soileala?, Tatuaj de privare de soileala, cum să te descurci cu privarea de soileala, când să mama-mare un doctor inspre privarea de soileala

Ii. Importanța somnului pentru bebeluși

Somnul este esențial pentru dezvoltarea bebelușilor. În timpul somnului, creierul bebelușilor cresc și consolidează noi informații. De asemanat, eliberează hormoni orisicare îi ajută să crească și să -și repare corpurile. Când bebelușii nu dorm indeajuns, ei pot veni iritabili, înfiorători și au dificultăți să acorde atenție. De asemanat, pot chinui probleme în învățarea și dezvoltarea de noi abilități.

Iii. De cât de imbelsugat au dificultate bebelușii?

Bebelușii au dificultate de imbelsugat soileala. De magie, nou-născuții dorm o mijlocie de 16-18 ore pe zi. Pe măsură ce îmbătrânesc, au dificultate de mai puțin soileala, dar totuși au dificultate de acolea 12-14 ore de soileala pe zi.

Iată un ghid colectiv pentru cât de imbelsugat au dificultate bebelușii de soileala la diferite vârste:

• Nou-născuți (0-3 luni): 16-18 ore pe zi
• Sugari (4-12 luni): 14-15 ore pe zi
• Copiii (1-2 ani): 12-14 ore pe zi
• Preșcolari (3-5 ani): 11-13 ore pe zi
• Copii în vârstă de școală (6-12 ani): 10-11 ore pe zi
• Adolescenți (13-18 ani): 8-10 ore pe zi

Este mare de menționat că acestea sunt greu orientări generale. Oricine sugaci este amestecat și cumva chinui dificultate de un soileala mai imbelsugat sau mai puțin decât mijloci. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că bebelușul dvs. nu doarme indeajuns, discutați cu medicul dumneavoastră.

Iv. Tatuaj că bebelușul tău nu a se odihni indeajuns

Există câteva tatuaj că este cumva ca copilul tău să nu doarmă indeajuns. Acestea includ:

• Plângând abuziv în timpul zilei sau al nopții
• Fiind iritabili sau aglomerați
• Având dificultăți în a calma sau a calma
• Trezindu -se deseori în timpul nopții
• Având probleme cu atenția sau concentrarea
• Fiind neliniștit sau hiperactiv

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că bebelușul dvs. nu doarme indeajuns, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot a ajutora să determinați dacă obiceiurile de soileala ale bebelușului dvs. sunt normale și, dacă nu, recomandă modalități de a -ți a ajutora copilul să doarmă mai imbelsugat.

V. Cum să creezi o rutină de soileala pentru copilul tău

O rutină de soileala este un set de activități previzibile pe orisicare le faci cu copilul tău înainte de incovoiere în orisicine seară. Această rutină ajută la semnalizarea copilului tău că este timpul să a se odihni și le cumva usura adormirea și să rămână mort.

Iată câteva sfaturi pentru crearea unei rutine de soileala pentru copilul tău:

• Începeți -vă experiment în același anotimp în orisicine seară, clar și în weekend.
• Includeți activități calmante, cum ar fi o mina, un masaj sau citirea unei cărți.
• Reglați luminile și mențineți nivelul de infiorare scăzut.
• Îndepărtați -vă copilul sau folosiți un sac de soileala pentru a -i a ajutora să se simtă în siguranță.
• Încântați -vă copilul sau cântați -le un lullaby pentru a -i a ajutora să se relaxeze.

Odată ce copilul tău este în pat, evitați să vorbiți sau să faceți zgomote rusalii. De asemanat, puteți încerca să lăsați o mașină de infiorare alb pentru a a ajutora la blocarea distragerilor.

Candai mentine oleaca anotimp pentru ca copilul tău să se obișnuiască cu nouar lor rutină de soileala, dar să ai răbdare și urmare. Cu timpul, copilul tău va învăța să asocieze experiment cu somnul și va a merge calma mai ușor și va rămâne mort mai imbelsugat.

VI Sfaturi pentru ca copilul tău să doarmă printru intunecime

Iată câteva sfaturi pentru a -ți fagadui copilul să doarmă toată noaptea:

• Creați o rutină de incovoiere și lipiți -o cât mai imbelsugat cumva.
• Asigurați -vă că dormitorul bebelușului dvs. este întunecat, liniștit și răcoros.
• Îndepărtați -vă copilul sau folosiți un sac de soileala pentru a -i a ajutora să se simtă în siguranță.
• Oferă -ți copilului tău un suzetă pentru a -i a ajutora să se calmeze să doarmă.
• Încântați -vă copilul sau săriți -i ușor în brațe până când calma.
• Lăsați -vă bebelușul să plângă pentru o perioadă scurtă de anotimp înainte de a pasi să le obțineți.
• Fii răbdător și urmare. Candai mentine oleaca anotimp pentru ca copilul tău să învețe să doarmă toată noaptea.

VII. Probleme obișnuite de soileala la bebeluși și cum să se descurce cu ei

Există o enumerare de probleme obișnuite de soileala pe orisicare bebelușii le pot întâmpina. Acestea includ:

• Adversitate de a calma
• Desteptare frecventă în timpul nopții
• Trezirea de dimineață grabnic
• Coșmaruri
• Terori de soileala
• Lunie

Dacă bebelușul tău se confruntă cu fiecine intra- aceste probleme de soileala, există o enumerare de lucruri pe orisicare le poți fagadui pentru a -i a ajutora. Acestea includ:

• Stabiliți o rutină constantă de incovoiere
• Creați un ambianta deconectant la incovoiere
• Evitați cofeina și zahărul înainte de incovoiere
• Asigurați -vă
• Mângâie -ți copilul când se trezesc în timpul nopții
• Caută ajutorinta profesional dacă problemele de soileala ale bebelușului tău sunt severe

Urmărind aceste sfaturi, puteți a ajutora copilul dvs. pentru a a se odihni de orisicare au dificultate pentru a crește și a se promova tare.

Când să mama-mare un doctor inspre somnul copilului tău

Ar privi să vedeți un doctor dacă copilul dvs .:

• Nu doarme defel sau doarme greu pentru perioade perfect scurte de anotimp
• Se trezește de mai multe ori pe intunecime și nu cumva să adorm
• Are dificultăți să calma noaptea
• Are probleme să rămâi mort în timpul zilei
• Este nervos sau ticălos în timpul zilei
• Nu crește în vitregie sau a metahirisi în vitregie
• Are alte probleme de sănătate orisicare pot fi legate de somnul lor

Medicul dumneavoastră vă cumva a ajutora să determinați dacă problemele de soileala ale bebelușului dvs. sunt cauzate de o afecțiune medicală sau dacă sunt pur și usor o crampei normală de a fi sugaci. De asemanat, vă pot a infatisa sfaturi inspre cum să vă ajutați copilul să doarmă mai bravo.

Ix.

În incheiere, a -ți fagadui copilul să doarmă toată noaptea cumva fi o intaratare, dar este cu siguranță cumva. Urmând sfaturile din iest paragraf, puteți a ajutora copilul dvs. să dezvolte obiceiuri sănătoase de soileala orisicare vor mentine toată viața.

Dacă vă chinuiți să -l dormiți pe copilul, nu ezitați să vorbiți cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în soileala. Acestea vă pot a ajutora să identificați rădăcina problemei și să dezvoltați un corp compus pentru a -ți fagadui copilul să doarmă toată noaptea.

Î: Cât de imbelsugat soileala are dificultate copilul meu?

R: Cantitatea de soileala de orisicare are dificultate copilul dvs. va diferi în funcție de vârsta lor. De cutuma, nou-născuții au dificultate de acolea 14-17 ore de soileala pe zi, în anotimp ce bebelușii mai glorifica și copiii a scadea au dificultate de acolea 12-14 ore de soileala.

Î: Oricare sunt unele tatuaj că bebelușul meu nu dorm indeajuns?

R: Unele tatuaj că bebelușul tău nu dorm indeajuns: includ:

• A costisi nervos sau framantat în timpul zilei
• Având probleme să calma sau să rămâi mort
• Trezindu -se deseori în timpul nopții
• Având dificultăți în a acorda atenție sau a presa

Î: Ce pot fagadui pentru a -mi a ajutora copilul să doarmă mai bravo?

Există o enumerare de lucruri pe orisicare le puteți fagadui pentru a vă a ajutora copilul să doarmă mai bravo, inclusiv:

• Stabilirea unei rutine obișnuite de soileala
• Crearea unui ambianta de soileala bine
• Evitarea cofeinei și a alcoolului înainte de incovoiere
• Încurajându -ți copilul să ia naps în timpul zilei