Simfonia Slumber Un ghid blând pentru a -ți ajuta copilul să doarmă

2. Creați o rutină de povarnire

3. Rămâneți la un ceas

4. Asigurați -vă că bebelușul dvs. este ostenit

5. Întunecați luminile și coborâți zgomotul

6. Dă -i copilului tău o cada caldă

7. Citiți o epistola sau cântați un Lullaby

8. Dă -i copilului tău un masaj

9. Aseza -ți copilul trează

10. Răspuns la întrebare

Miscare	Caracteristici
Experienta de povarnire pentru bebeluși	Creați o rutină de povarnire, rămâneți la un ceas, asigurați -vă
Muzică de povarnire pentru bebeluși	Fosnet alb, lullabies, muzică clasică
Somnul nou -născut	În mijlocie, nou-născuții dorm sezon de 14-17 ore pe zi, nou-născuții mortis să fie înotați, nou-născuții mortis să fie hrăniți la oricine 2-3 ore
Simfonia Slumber	Armonizarea ritualurilor de povarnire ale bebelușului, freamat alb, lullabies, muzică clasică
Fosnet alb pentru bebeluși	Ajută bebelușii să adoarmă, să reducă plânsul, blochează alte zgomote

Ii. Creați o rutină de povarnire

O rutină de povarnire este una intra- cele mai bune modalități de a -ți ajuta copilul să a manea perfect. Urmând o rutină consistentă în oricine seară, puteți ajuta copilul să învețe să asocieze anumite activități cu somnul, ceea ce le va usura adormirea și să rămână adormiți.

O rutină bună de povarnire ar cadea să înceapă cu semen minute până la o oră înainte de a a fixa copilul tău să se culce. Ar cadea să includă câteva activități de tihna, cum ar fi să -i a da copilului tău o cada, să le citești o epistola sau să le cânte un lulaby.

Odată ce bebelușul tău este în pătuțul lor, îi poți ajuta să se stabilească în ușurință luminilor, stingând televizorul și alte distrageri și vorbind cu ei cu o grai taranos și liniștitoare.

Iii. Rămâneți la un ceas

Cinevasi intra- cele mai bune moduri de a -ți ajuta copilul să doarmă noaptea este să creezi o rutină constantă de povarnire. Aiest ocupare vă va ajuta copilul să învețe la ce să vă așteptați și când să vă așteptați, ceea ce le va surprinde mai ușor să adormesc și să rămână adormiți.

Experienta dvs. Ar cadea să includă o insiruire de activități calmante, cum ar fi să -i a da copilului tău o cada, să le citești o epistola sau să le cânte un lulaby.

Odată ce copilul tău este în pătuțul lor, ar cadea să părăsești odaie și să -i lași să adoarmă de oaresicine insingurat. Dacă plâng, poți să te întorci și să le mângâie, dar încearcă să nu le ridici sau să le zguduie. Aiest ocupare îi va învăța numai că mortis să plângă pentru a vă dormita atenția și le va îngreuna să adorm pe spate bine venit.

Este eventual să dureze câteva săptămâni pentru ca copilul tău să se obișnuiască cu nouar rutină, dar în cele din urmă vor începe să adorm mai ușor și să doarmă mai des noaptea.

Iv. Asigurați -vă că bebelușul dvs. este ostenit

Cinevasi intra- cele mai importante lucruri pe orisicare le poți surprinde pentru a -ți ajuta copilul să facă un repaus bun este să te asiguri că sunt obosiți când este timpul pentru povarnire. Aiest ocupare înseamnă să le puneți jos pentru goluri la intervale regulate în timpul zilei și să nu le lăsați să steluta bolnavicios târziu noaptea.

Dacă bebelușul tău va fi depășit, va covarsi mai multe șanse să aibă dificultăți să adorm și să rămână mort. De apropiat, se pot insufleti mai des în timpul nopții.

Pentru a -ți ajuta copilul să obosească, încearcă să creezi o rutină obișnuită de povarnire, orisicare să includă o cada, o inventie și un lulaby. De apropiat, puteți încerca să reduceți cantitatea de excitare pe orisicare copilul dvs. o primește în oră sau cam înainte de povarnire. Aceasta înseamnă oprirea televizorului, limitarea timpului ecranului și menținerea nivelului de freamat în jos.

Dacă bebelușul tău încă mai are probleme să disparea sau să rămână mort, candai vrei să vorbești cu medicul tău. Cumva a persista o afecțiune medicală de bază orisicare provoacă afacere.

V. întunecați luminile și coborâți zgomotul

Înlăturarea luminilor și scăderea zgomotului în odaie bebelușului dvs. candai ajuta la crearea unui ambianta alinator de povarnire. Aiest ocupare se datorează faptului că luci și zgomotul pot a inteti creierul copilului tău, ceea ce le este sichis să adoarmă.

Pentru a atenua luminile, puteți încerca să utilizați întrerupătoare DIMMER sau pur și accesibil opriți luminile din alte camere ale casei. Puteți încerca, de apropiat, să folosiți perdele sau jaluzele pentru a a inchide oricare lumină din fatada.

Pentru a coborî zgomotul, puteți încerca să opriți televizorul, radioul și alte aparate iele. De apropiat, puteți încerca să utilizați o mașină de freamat alb sau dopuri de urechi pentru a a inchide oricare freamat indezirabil.

Dupa întunecarea luminilor și coborând zgomotul în odaie bebelușului tău, poți ajuta la crearea unui ambianta alinator, orisicare să le ușureze adormirea.

VI Dă -i copilului tău o cada caldă

Oferirea bebelușului tău o cada caldă înainte de povarnire îi candai ajuta să se relaxeze și să adoarmă mai ușor. Apa caldă le va deceda mușchii și îi va ajuta să se simtă somnoroși. Asigurați-vă că folosiți un săpun blând, fără parfumuri și clătiți-vă perfect copilul.

VII. Citiți o epistola sau cântați un Lullaby

Citirea unei cărți sau cântând un lulaby copilului tău îi candai ajuta să se relaxeze și să se pregătească pentru repaus. Alegeți o epistola sau o viers de orisicare copilul dvs. se bucură și citiți -o sau cântați -o cu o grai liniștitoare. De apropiat, puteți încerca să citiți sau să cântați într -o cameră întunecată, cu iluminare slabă.

Citirea și cântarea la copilul tău candai ajuta, de apropiat, să -ți consolideze legătura și să creeze o rutină specială de povarnire.

Viii. Dă -i copilului tău un masaj

Masarea copilului tău candai ajuta la relaxarea lor și la promovarea somnului. Iată câteva sfaturi pentru a a da copilului tău un masaj:

• Folosiți o lovire ușoară și lovituri blânde.
• Începeți printru a praznuire capul și gâtul copilului.
• Lucrează -ți drumul în jos pe hoit, masând brațele, picioarele și stomacul.
• Încheiați printru masarea picioarelor copilului.

Puteți să vă masați copilul în oricare rastimp al zilei, dar cel mai perfect este să o faceți cu câteva minute înainte de povarnire. Aiest ocupare vă va ajuta să vă relaxați copilul și să vă ușurați adormirea lor.

Aseza -ți copilul trează

Cinevasi intra- cele mai importante lucruri pe orisicare le puteți surprinde pentru a vă ajuta copilul să doarmă toată noaptea este să le treziți constient. Aceasta înseamnă că ar cadea să poată disparea pe spate bine venit, fără a fi zguduiți sau alăptați să doarmă.

Iată câteva sfaturi pentru a -ți alipui copilul constient:

• Începeți printru crearea unei rutine de povarnire. Aiest ocupare vă va ajuta copilul să se obișnuiască cu ideea de a orienta la povarnire la un fixat rastimp în oricine seară.
• Înlăturați luminile și coborâți zgomotul în odaie bebelușului. Aiest ocupare va a concepe un ambianta alinator orisicare să conducă la repaus.
• Dă -i copilului tău o cada caldă. Aiest ocupare vă va ajuta să le relaxați și să le adormiți.
• Citiți o epistola sau cântați un gogoasa pentru copilul vostru. Aiest ocupare va ajuta la calmarea lor și va surprinde să se simtă iubiți și în siguranță.
• Dă -i copilului tău un masaj. Aiest ocupare va ajuta la relaxarea mușchilor și la promovarea somnului.

După ce ați urmat aceste sfaturi, este considerabil să fiți răbdător și urma. Este eventual să dureze câteva săptămâni pentru ca copilul tău să învețe să adoarmă pe spate bine venit, dar merită pe voce prelung.

Î: Orisicine este cel mai bun mod de a -l defige pe copilul meu să doarmă toată noaptea?

R: Nu există niciun răspuns pentru toate dimensiunile, întrucât oricine gogoasa este corcit. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe orisicare le puteți încerca, orisicare vă pot ajuta copilul să doarmă noaptea.

• Creați o rutină de povarnire și lipiți -o cât mai spornic eventual.
• Asigurați -vă că bebelușul dvs. este ostenit înainte de a -i alipui la povarnire.
• Înlăturați luminile și coborâți zgomotul în odaie bebelușului.

Î: Orisicine sunt câteva modalități bune de a -mi ajuta copilul să se relaxeze înainte de povarnire?

R: Există câteva lucruri pe orisicare le poți surprinde pentru a -ți ajuta copilul să se relaxeze înainte de povarnire.

• Dă -i copilului tău o cada caldă.
• Citiți o epistola sau cântați un Lullaby.
• Dă -i copilului tău un masaj.

Î: Ce ar cadea să fac dacă copilul meu încă nu doarme toată noaptea?

R: Dacă bebelușul tău încă nu doarme toată noaptea, candai vrei să vorbești cu pediatrul tău. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă există un variabila independenta doctoresc pentru problemele de repaus ale copilului dvs. și pot prezenta câteva strategii pentru a vă ajuta copilul să doarmă mai perfect.