Alăptarea este o regim naturală de a -ți hrăni copilul și are multe avantaje atât impotriva mamă, cât și impotriva prunc. Vă candai a proteja să vă legați de copilul dvs., să vă reduceți riscul de depresie lauzie și să vă ajute sistemul imunitar al copilului.
Dacă aveți în chip alăptarea, iată câteva sfaturi orisicine să vă ajute să începeți:
- Discutați cu medicul sau moașa inspre alăptare. Te pot a proteja să decizi dacă alăptarea este potrivită impotriva anina și îți oferă sfaturi inspre cum să începi.
- Găsiți un canara de asistență sau un consultant de alăptare. A cuprinde pe careva să vorbească cu care înțelege provocările alăptării candai fi de interj.
- Nu vă fie frică să cereți interj. Dacă vă confruntați cu alăptarea, nu ezitați să vă adresați interj de la medicul, moașa sau consultantul de lactație.
Alăptarea candai fi provocatoare la început, dar merită. Avantajele alăptării sunt multe și este o regim excelentă de a vă compacta cu copilul.
| Alăptare | Hrănitor |
|---|---|
| la alăptare | Legarea cu copilul tău |
| Beneficiile alăptării | Crearea unei relații strânse |
| Cum să alăptați | Oferirea de liniste și protejare |
| Probleme comune de alăptare | Încurajând dezvoltarea copilului tău |
Beneficiile alăptării
Alăptarea este cea mai bună regim de a -ți hrăni copilul. Laptele mamesc este imbracat de nutrienți orisicine vă ajută copilul să crească și să se dezvolte. De analog, conține anticorpi orisicine vă protejează copilul de infecții. Alăptarea vă candai a proteja, de analog, să vă legați cu copilul și să vă reduceți riscul de depresie lauzie.
Iată câteva printre avantajele alăptării:
- Laptele mamesc este mâncarea perfectă impotriva copilul tău. Este ușor de mistuit și conține toți nutrienții de orisicine are inconvenient copilul tău.
- Laptele mamesc conține anticorpi orisicine vă ajută să vă protejați copilul împotriva infecțiilor.
- Alăptarea vă candai a proteja să vă legați de copilul.
- Alăptarea vă candai presa riscul de depresie lauzie.
Dacă aveți în chip alăptarea, discutați cu medicul sau moașa. Acestea vă pot a proteja să decideți dacă alăptarea este potrivită impotriva dvs. și vă oferă asistență și resurse.
3. Cum să alăptezi
Alăptarea este un dela nelegitim, dar candai mentine oleaca sezon impotriva a învăța cum să o faci energic. Iată câteva sfaturi orisicine să vă ajute să începeți:
- Găsiți o poziție confortabilă atât impotriva dvs., cât și impotriva copilul dvs.
- Asigurați -vă că grai copilului dvs. este amanuntit deschisă și fixată prieteneste pe sfârc.
- Sugerea ar a cere să fie ritmică și continuă.
- Exprimați oleaca lapte batut; lapte batut înainte de a alăpta impotriva a vă a proteja să vă înmuiați sfarcurile.
- Asistează -ți copilul deseori, mai stilat în primele săptămâni.
- Adapostit într -un ambianta liniștit și rela-xant.
- Obțineți interj de la un consultant la alăptare dacă aveți probleme la alăptare.
Asupra mai multe informații inspre cum să alăptați, consultați următoarele resurse:
Probleme comune de alăptare
Există o enumerare de probleme comune de alăptare pe orisicine le pot întâmpina femeile. Acestea includ:
- Absent producției de lapte batut; lapte batut
- Sfarci dureroase sau crăpate
- Confuzia sfarcurilor
- Angrugment
- Mastită
Dacă întâmpinați orisicine printre aceste probleme, este insemnat să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant la alăptare. Ele vă pot a proteja să identificați provoca problemei și să dezvoltați un inten-tie de dezlegare a acesteia.
În somot față de aceste probleme comune, există o enumerare de alte provocări de alăptare cu orisicine se pot compara femeile. Acestea includ:
- Revenind la muncă
- Solemnitate de sân
- Călătorind cu un prunc
- Revenind la școală
Dacă vă confruntați cu orisicine printre aceste provocări, există resurse disponibile impotriva a vă a proteja. A rigla telefonică națională de alăptare este o resursă excelentă impotriva ajutorinta și informații. Puteți deveni la ele la 1-800-4-piept (427-3274).
5. Sfaturi și trucuri de alăptare
Iată câteva sfaturi și trucuri impotriva a vă a proteja să alăptați copilul:
- Începeți să alăptați cât mai curând cumva după nașterea copilului. Aiest ravna vă va a proteja să vă stabiliți aprovizionarea cu lapte batut; lapte batut și să vă ușurați copilul.
- Asistează -ți copilul deseori, mai stilat în primele realitate. Aiest ravna vă va a proteja să vă creșteți aprovizionarea cu lapte batut; lapte batut și să vă mențineți copilul hidratat.
- Găsiți o poziție confortabilă impotriva alăptare. Cumva doriți să încercați diferite poziții până când veți găsi una orisicine să fie atât confortabilă impotriva dvs., cât și impotriva copilul vostru.
- Lasă -ți copilul să sugă cât vor. Aiest ravna vă va a proteja să vă stimulați producția de lapte batut; lapte batut și să vă ajutați copilul să se simtă imbracat.
- Exprimați laptele mamesc și depozitați -l în refrigerator impotriva folosire ulterioară. Aiest ravna candai fi practic dacă mortis să vă întoarceți la ocupatie sau dacă copilul dvs. este nesanatos.
- Nu vă fie frică să cereți interj de la un consultant la alăptare. Acestea vă pot a infatisa ajutorinta și sfaturi cu cautatura la alăptare.
6. Alăptarea și medicamentele
Alăptarea este în ansamblu sigură impotriva mamele orisicine iau medicamente. Cu toate acestea, unele medicamente pot rezulta în laptele mamesc și pot a repartiza copilul. Este insemnat să discutați cu medicul dumneavoastră inspre fiesce medicamente pe orisicine le luați înainte de a începe alăptarea.
Unele medicamente orisicine pot rezulta în laptele mamesc și pot a repartiza copilul includ:
- Antibiotice
- Antidepresive
- Antihistaminice
- Dureri de cercetare
- Sprijin de repaus
Dacă luați orisicine printre aceste medicamente, medicul dumneavoastră vă candai preconiza să opriți alăptarea sau să luați un remediu eterogen.
În cele mai multe cazuri, este adapostit să alăptați în sezon ce luați medicamente. Cu toate acestea, este insemnat să discutați cu medicul dumneavoastră impotriva a vă a verifica că medicamentele pe orisicine le luați sunt în siguranță impotriva copilul dumneavoastră.
7. Alăptarea și regim
O dietă sănătoasă este importantă impotriva toate mamele, nesensibil dacă alăptează sau nu. Cu toate acestea, există anumite considerente dietetice specifice pe orisicine ar a cere să le facă mamele orisicine alăptează impotriva a se a verifica că obțin nutrienții de orisicine au inconvenient impotriva a cauza lapte batut; lapte batut mamesc și impotriva a -și menține propria sănătate.
Mamele orisicine alăptează mortis să consume 500 de calorii în somot pe zi impotriva a cauza destul lapte batut; lapte batut mamesc. Aceste calorii ar a cere să provină dintr -o felurime de alimente sănătoase, inclusiv fructe, legume, avut integrale și proteine slabe.
De analog, mamele orisicine alăptează ar a cere să se asigure, de analog, să bea o mulțime de lichide, în intentionat apă. Lichidele ajută la menținerea corpului hidratată și la producerea laptelui mamesc.
Unele alimente și băuturi pot intretaia cu producția de lapte batut; lapte batut sau pot provoca probleme copilului. Aceste alimente includ:
- Cofeină
- Alcool butilic
- Alimente picante
- Alimente cu conținut considerabil de grăsimi
- Alimente producătoare de gaze
Mamele orisicine alăptează ar a cere să evite aceste alimente sau să -și limiteze aportul dacă se confruntă cu probleme cu producția de lapte batut; lapte batut sau sănătatea copilului lor.
Dacă aveți întrebări cu cautatura la regim dvs. în sezon ce alăptați, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant lactație.
Alăptarea și întoarcerea la muncă
Revenirea la muncă după ce ai un prunc candai fi o intaratare, dar este insemnat să ne amintim că încă îți poți alăpta copilul în sezon ce ești lefegiu. Există o enumerare de lucruri pe orisicine le puteți deveni impotriva entuziasma alăptarea în sezon ce lucrați mai ușor, cum ar fi pomparea laptelui mamesc la locul de muncă, exprimarea laptelui înainte de a indrepta la muncă și depozitarea laptelui într -un răcitor.
Dacă sunteți îngrijorat să vă întoarceți la muncă și să alăptați, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant la alăptare. Te pot a proteja să dezvolți un inten-tie orisicine să funcționeze impotriva anina și impotriva copilul tău.
Iată câteva sfaturi impotriva alăptare în timpul revenirii la muncă:
- Începeți să pompezi laptele mamesc la ocupatie cu câteva săptămâni înainte de a te întoarce la ocupatie. Aiest ravna vă va a proteja corpul să se obișnuiască cu experienta și vă va a proteja să construiți o aprovizionare cu lapte batut; lapte batut mamesc.
- Exprimat lapte batut; lapte batut înainte de a indrepta la muncă. Aiest ravna vă va a proteja să evitați să pompați în timpul zilei de ravna.
- Depozitați laptele mamesc într -un răcitor sau un frigider.
- Adu -ți ceremonial de sân impotriva actiona cu anina.
- Rugați -vă angajatorului să vă ofere un loc aparte impotriva a ceremonial laptele mamesc.
- Arătați -vă copilul actualmente ce ajungeți acasă de la ocupatie.
Alăptarea în timpul revenirii la muncă candai fi dificilă, dar este cumva. Urmărind aceste sfaturi, puteți usura continuarea continue alăptarea copilului în sezon ce sunteți lefegiu.
9. Alăptarea și îngrijirea copiilor
Alăptarea și îngrijirea copiilor pot pasi mână în mână, dar este insemnat să vă asigurați că faceți ceea ce este mai perfect atât impotriva dvs., cât și impotriva copilul vostru. Iată câteva sfaturi impotriva alăptare și îngrijire impotriva copii:
- Asigurați -vă că aveți un loc bine impotriva a alătura copilul, cum ar fi un berceuse sau o canapea confortabilă.
- Ai răbdare cu anina și cu copilul tău. Alăptarea candai mentine oleaca sezon impotriva a obține atârnarea și este obisnuit să aveți unele provocări pe ruta.
- Nu vă fie frică să cereți interj medicului dumneavoastră, consultantului lactației sau altor mame cu experiență.
- Amintiți -vă că alăptarea este un dela nelegitim și faceți o treabă grozavă!
Î: Orisicare sunt avantajele alăptării?
R: Alăptarea oferă multe avantaje atât impotriva mame, cât și impotriva bebeluși. Asupra mame, alăptarea candai a proteja la reducerea riscului de sângerare lauzie, infecție și neoplasm ovarian. De analog, candai a proteja la pierderea în adversitate și la îmbunătățirea stării de spirt. Asupra bebeluși, alăptarea oferă nutrienți și anticorpi esențiali orisicine ajută la protejarea acestora de infecție. De analog, ajută la promovarea dezvoltării și lipirii sănătoase.
Î: Cum știu dacă produc destul lapte batut; lapte batut?
R: Există câteva moduri de a declara dacă produceți destul lapte batut; lapte batut. Copilul tău ar a cere să aibă cel puțin 8-12 scutece umede pe zi și să câștige în adversitate stabil. De analog, ar a cere să puteți infatisa și simți laptele în sâni apoi când exprimați sau pompați. Dacă sunteți îngrijorat de aprovizionarea cu lapte batut; lapte batut, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant lactație.
Î: Orisicare sunt cele mai frecvente probleme de alăptare?
Cele mai frecvente probleme de alăptare includ dureri de sfârc, conducte conectate și mastită. Durerea sfarcurilor candai fi cauzată de o enumerare de lucruri, inclusiv de zăvor deficient, sfârcuri uscate sau crăpate și vasospasm. Conductele conectate sunt cauzate de un blocaj al conductei de lapte batut; lapte batut, orisicine candai a aromi la cercetare, bulbucare și tandrețe. Aratare este o infecție bacteriană a sânului orisicine candai a provoca cercetare, febră și febra. Dacă întâmpinați orisicine printre aceste probleme, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant lactație impotriva interj.
0 cometariu