Εύκολη Συνταγή για Βερικοκίσια Γέμιση

Εύκολη Γέμιση Βερίκοκου με Λουκάνικο: Η Απόλυτη Συνοδεία για το Ψητό σας

Αυτή η απλή συνταγή γέμισης βερίκοκου, φτιαγμένη με αποξηραμένα βερίκοκα, κιμά λουκάνικου χοιρινού και φρυγανιά, είναι γεμάτη γεύση. Αρωματισμένη με μήλα, κρεμμύδια και μοσχοκάρυδο, είναι τέλεια με χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα, χοιρινό με μέλι ή ψητό κοτόπουλο! Η μοναδική της γεύση και η υφή της την καθιστούν μια αξέχαστη προσθήκη σε κάθε γιορτινό τραπέζι ή καθημερινό γεύμα.

Γέμιση βερίκοκου σε πιατέλα σερβιρίσματος.

Αυτή η γέμιση με λουκάνικο και βερίκοκο, με τριμμένο μήλο και βουτυράτα κρεμμύδια, είναι ζουμερή, τρυφερή και γεμάτη πλούσια γεύση. Η ισορροπία μεταξύ του γλυκού και του αλμυρού την καθιστά εξαιρετικά εθιστική.

Είναι η ιδανική συνοδεία για ψητό χοιρινό ή γαλοπούλα, και αποτελεί επίσης μια φανταστική προσθήκη σε σάντουιτς με γαλοπούλα ή σε τοστ με γαλοπούλα την επόμενη μέρα των Χριστουγέννων, δίνοντας μια νέα διάσταση στα υπολείμματα του γεύματος.

👩‍🍳 Αγαπάτε τις γεμίσεις; Μπορεί να σας αρέσει και η συνταγή μου για μπάλες γέμισης σε φριτέζα αέρος!

✔️ Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή!

  1. Δεν χρειάζεστε περίεργα ή δυσεύρετα υλικά για να φτιάξετε αυτή την πεντανόστιμη γέμιση. Τα περισσότερα είναι πιθανόν να τα έχετε ήδη στην κουζίνα σας, κάνοντας την προετοιμασία της εύκολη και απροβλημάτιστη.
  2. Με τον συνδυασμό των γλυκών αποξηραμένων βερίκοκων και του αλμυρού κιμά λουκάνικου χοιρινού, αυτή η γέμιση έχει την τέλεια ισορροπία γεύσεων. Κάθε μπουκιά προσφέρει μια αρμονική συμφωνία γλυκού, αλμυρού και αρωματικού.
  3. Αν εσείς ή κάποιος από τους καλεσμένους σας έχετε αλλεργία στα αυγά, αυτή η συνταγή γέμισης είναι ιδανική καθώς δεν περιέχει καθόλου αυγά. Είναι μια ασφαλής και νόστιμη επιλογή για όλους.
  4. Μπορεί να ετοιμαστεί εκ των προτέρων και ακόμη και να καταψυχθεί, καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή για πολυάσχολα γιορτινά γεύματα. Απλώς ζεστάνετε την και σερβίρετε όταν είστε έτοιμοι να την απολαύσετε, εξοικονομώντας σας χρόνο και κόπο.

🛒 Σημειώσεις Συστατικών

Υλικά για γέμιση βερίκοκου.

Βερίκοκα – Χρησιμοποιήστε αποξηραμένα βερίκοκα έτοιμα προς κατανάλωση, κομμένα σε ψιλά κομμάτια. Η γλυκύτητά τους προσθέτει μια υπέροχη, φρουτώδη νότα που συμπληρώνει τέλεια την αλμυρή γεύση του λουκάνικου, δημιουργώντας ένα πλούσιο και ισορροπημένο γευστικό προφίλ. Βεβαιωθείτε ότι είναι μαλακά και όχι πολύ σκληρά.

Κιμάς Λουκάνικου – Επιλέξτε κιμά λουκάνικου χοιρινού καλής ποιότητας, με περιεκτικότητα σε χοιρινό κρέας άνω του 75%. Η ποιότητα του κιμά επηρεάζει σημαντικά τη γεύση της γέμισης. Εναλλακτικά, μπορείτε να αφαιρέσετε τον κιμά από 6 χοντρά χοιρινά λουκάνικα, πιέζοντάς τα έξω από τη θήκη τους.

Βούτυρο – Απαραίτητο βούτυρο ανάλατο για το σοτάρισμα του κρεμμυδιού. Το βούτυρο προσθέτει πλούσια γεύση και βοηθά στην απαλή υφή της γέμισης, ενώ το ανάλατο σας επιτρέπει να ελέγχετε εσείς την ποσότητα του αλατιού.

Κρεμμύδι – Ένα μικρό κρεμμύδι ή ασκαλώνιο, ψιλοκομμένο. Το κρεμμύδι προσθέτει μια βάση γεύσης και αρώματος, που γλυκαίνει κατά το μαγείρεμα και εναρμονίζεται με τα υπόλοιπα συστατικά.

Φρυγανιά – Έχω χρησιμοποιήσει έτοιμη αποξηραμένη φρυγανιά (όπως panko), η οποία δίνει μια ελαφριά και τραγανή υφή. Ωστόσο, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας φρυγανιά με μπαγιάτικο λευκό ψωμί στον επεξεργαστή τροφίμων σας. Η σπιτική φρυγανιά προσδίδει μια πιο ρουστίκ αίσθηση.

Μήλο – Ένα ξινό μήλο για φαγητό (όπως Granny Smith) ή ένα μήλο μαγειρικής είναι το καλύτερο. Δεν χρειάζεται να το καθαρίσετε, απλά τρίψτε το χοντροκομμένο χρησιμοποιώντας έναν τρίφτη κουτιού. Το μήλο προσθέτει υγρασία, μια ελαφριά οξύτητα που εξισορροπεί τη γλυκύτητα των βερίκοκων και μια φρέσκια νότα.

Μοσχοκάρυδο – Φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο χαρίζει στη γέμιση μια υπέροχη, γήινη και ζεστή γεύση. Η διαφορά ανάμεσα στο φρεσκοτριμμένο και το προ-αλεσμένο μοσχοκάρυδο είναι τεράστια στην ένταση του αρώματος.

Αλάτι – Για καρύκευμα και ανάδειξη των γεύσεων. Προσαρμόστε την ποσότητα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και την αλμύρα του κιμά λουκάνικου.

🔪 Πώς να φτιάξετε γέμιση βερίκοκου

Η κάρτα συνταγής με τις ποσότητες των υλικών και τις αναλυτικές οδηγίες βρίσκεται στο τέλος της ανάρτησης

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C (160°C με αέρα / 350°F / Gas 4) και βουτυρώστε ένα πυρίμαχο σκεύος χωρητικότητας 1 λίτρου. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι η γέμιση δεν θα κολλήσει και θα αποκτήσει μια ωραία χρυσαφένια κρούστα.

Κρεμμύδια που τηγανίζονται σε βούτυρο σε ένα μαύρο τηγάνι.
Ένα: Λιώστε το βούτυρο σε ένα μικρό τηγάνι και σοτάρετε απαλά το ψιλοκομμένο κρεμμύδι για 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο. Η διαδικασία αυτή αναδεικνύει τη γλυκύτητα του κρεμμυδιού.
Συστατικά γέμισης βερίκοκου σε ένα μπολ ανάμειξης.
Δύο: Τοποθετήστε όλα τα υλικά για τη γέμιση σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε τα μαζί με μια ξύλινη κουτάλα. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε και τα χέρια σας για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη ανάμειξη όλων των συστατικών.
Άψητη γέμιση βερίκοκου και κιμά λουκάνικου σε πυρίμαχο σκεύος.
Τρία: Πιέστε τη γέμιση ομοιόμορφα στο βουτυρωμένο πυρίμαχο σκεύος. Φροντίστε να είναι καλά συμπιεσμένη για να διατηρήσει το σχήμα της και να ψηθεί σωστά.
Ψημένη γέμιση βερίκοκου.
Τέσσερα: Ψήστε για 35-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να είναι καλά ψημένη. Ελέγξτε με ένα θερμόμετρο κρέατος αν επιθυμείτε, η εσωτερική θερμοκρασία πρέπει να φτάσει τους 74°C (165°F).

Κορυφαίες Συμβουλές

  • Η ποιότητα του κιμά λουκάνικου που χρησιμοποιείτε θα έχει μεγάλη επίδραση στη γεύση της γέμισης. Αναζητήστε κιμά λουκάνικου που περιέχει πάνω από 75% χοιρινό κρέας για τα καλύτερα αποτελέσματα και μια πιο πλούσια, αυθεντική γεύση.
  • Το ψιλοκόψιμο των αποξηραμένων βερίκοκων θα βοηθήσει στην ομοιόμορφη κατανομή της γεύσης σε όλη τη γέμιση, εξασφαλίζοντας ότι κάθε μπουκιά θα περιέχει τη γλυκιά τους νότα.
  • Αν δεν έχετε έτοιμη φρυγανιά, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε τη δική σας επεξεργαζόμενοι μπαγιάτικο λευκό ψωμί σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Αυτό προσφέρει επίσης την ευκαιρία να προσαρμόσετε την υφή της φρυγανιάς.
  • Για να αποτρέψετε το μήλο από το να μαυρίσει, τρίψτε το τελευταίο και ανακατέψτε το αμέσως στη γέμιση. Η οξύτητα του μήλου θα διατηρηθεί καλύτερα έτσι.
  • Για μια διασκεδαστική παραλλαγή της παραδοσιακής γέμισης, δοκιμάστε να φτιάξετε 12 μπάλες γέμισης αντί να ψήσετε τη γέμιση σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Αυτό θα μειώσει επίσης τον χρόνο ψησίματος κατά 5-8 λεπτά, κάνοντας την προετοιμασία πιο γρήγορη.
  • Για να εξασφαλίσετε ότι η γέμιση είναι ζουμερή και τρυφερή, προσέξτε να μην την παραψήσετε. Παρακολουθήστε την στον φούρνο και αφαιρέστε την μόλις ψηθεί πλήρως και ροδίσει από πάνω.

🍴 Τι να σερβίρετε με γέμιση βερίκοκου;

Λατρεύω τη γέμιση με οποιοδήποτε ψητό, αλλά ιδιαίτερα με κοτόπουλο και γαλοπούλα τα Χριστούγεννα! Την τρώμε επίσης με ψητό μοσχάρι στην αργή κουζίνα. Η πλούσια, γλυκόξινη γεύση της γέμισης συμπληρώνει υπέροχα τις πλούσιες γεύσεις των κρεάτων.

Τα Χριστούγεννα, σερβίρω τη γέμιση μαζί με ψητή γαλοπούλα, ψητές πατάτες με πολέντα, κόκκινο λάχανο στην αργή κουζίνα, καρότα και παστινάκες ψητά με μέλι, λαχανάκια Βρυξελλών τηγανητά με μπέικον, σάλτσα ψωμιού, λουκανικάκια τυλιγμένα σε μπέικον σε φριτέζα αέρος και devils on horseback. Ο συνδυασμός αυτών των πιάτων δημιουργεί ένα πραγματικά γιορτινό και αξέχαστο γεύμα.

Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα είναι να σερβίρω φέτες κρύας γέμισης σε σάντουιτς με υπολείμματα γαλοπούλας και σάλτσα κράνμπερι! Είναι ένας φανταστικός τρόπος να απολαύσετε τις γεύσεις των γιορτών και τις επόμενες μέρες.

Γέμιση βερίκοκου σε πυρίμαχο σκεύος.

📖 Παραλλαγές

  • Δώστε στη γέμιση μια γιορτινή ώθηση γεύσης με την προσθήκη αποξηραμένων κράνμπερι, θρυμματισμένων κάστανων και ξύσματος κλημεντίνης (ή λεμονιού). Αυτά τα υλικά προσθέτουν όχι μόνο γεύση αλλά και ένα όμορφο χρώμα. Θα μπορούσατε επίσης να προσθέσετε ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα όπως φασκόμηλο ή μαϊντανό, καθώς και ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς όπως φουντούκια, για έξτρα υφή και άρωμα.
  • Ψιλοκόψτε δύο σκελίδες σκόρδου και μαγειρέψτε τις μαζί με τα κρεμμύδια. Το σκόρδο θα προσθέσει ένα βάθος umami γεύσης που ταιριάζει εξαιρετικά με τον κιμά.
  • Προσθέστε ψιλοκομμένα καρύδια στο μείγμα της γέμισης για μια τραγανή υφή και μια ξηροκαρπάτη γεύση που συμπληρώνει τη γλυκύτητα των βερίκοκων.
  • Προσθέστε ψιλοκομμένα ψητά κάστανα στο μείγμα της γέμισης για γέμιση βερίκοκου και κάστανου. Αυτή η παραλλαγή είναι ιδανική για ένα χριστουγεννιάτικο δείπνο, προσφέροντας μια κλασική γιορτινή νότα.
  • Αντί να ψήσετε τη γέμιση σε ένα μεγάλο σκεύος, θα μπορούσατε να την πλάσετε σε μπάλες γέμισης. Γνωρίζατε ότι μπορείτε επίσης να ψήσετε μπάλες γέμισης στη φριτέζα αέρος σας; Είναι μια πιο γρήγορη και εύκολη επιλογή για ένα ομοιόμορφο ψήσιμο.
  • Η γέμιση βερίκοκου αποτελεί επίσης ένα φανταστικό γέμισμα για ρολά λουκάνικου στη φριτέζα αέρος! Δοκιμάστε το για ένα γρήγορο και νόστιμο σνακ ή ορεκτικό.

🥡 Αποθήκευση

Προετοιμασία εκ των προτέρων – Η γέμιση μπορεί να ετοιμαστεί μέχρι το σημείο του ψησίματος και να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Είναι μια εξαιρετική συνταγή για προετοιμασία πριν τα Χριστούγεννα, μειώνοντας το άγχος της τελευταίας στιγμής!

Αποθήκευση – Υπολείμματα γέμισης μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για 3-4 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο. Είναι υπέροχη σε σάντουιτς με κρύα κρέατα και σάλτσα κράνμπερι, ή μπορείτε να την ξαναζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα γρήγορο γεύμα.

Κατάψυξη – Η γέμιση είναι κατάλληλη για κατάψυξη. Μπορείτε να καταψύξετε τη γέμιση ωμή ή αφού έχει ψηθεί. Αν την καταψύξετε ωμή, αποψύξτε την στο ψυγείο όλη τη νύχτα και μετά ψήστε την όπως υποδεικνύεται στη συνταγή. Αν την καταψύξετε ψημένη, αποψύξτε την και ζεστάνετε την μέχρι να είναι ζεστή σε όλο της το βάθος.

Γέμιση βερίκοκου σε πυρίμαχο σκεύος.

❓ Συχνές ερωτήσεις

Μπορεί η γέμιση βερίκοκου να φτιαχτεί εκ των προτέρων;

Ναι, μπορεί! Η γέμιση μπορεί να ετοιμαστεί μέχρι το σημείο του ψησίματος και να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Αυτό την καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για προετοιμασία πριν τα Χριστούγεννα ή άλλες γιορτές, εξοικονομώντας πολύτιμο χρόνο την ημέρα του γεύματος.

Τι ψωμί να χρησιμοποιήσω για τη γέμιση;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμη αποξηραμένη φρυγανιά, η οποία δίνει στη γέμιση μια πιο λεπτή υφή. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας πιο χοντροκομμένη φρυγανιά με μπαγιάτικο ψωμί sourdough ή λευκό ψωμί στον επεξεργαστή τροφίμων. Το είδος του ψωμιού επηρεάζει την υφή της γέμισης, οπότε επιλέξτε αυτό που προτιμάτε.

Μπορώ να καταψύξω τη γέμιση βερίκοκου;

Ναι, μπορείτε! Η γέμιση βερίκοκου είναι πολύ κατάλληλη για κατάψυξη. Μπορεί να καταψυχθεί είτε ωμή, πριν το ψήσιμο, είτε αφού έχει ψηθεί. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι καλά τυλιγμένη σε αεροστεγές περιτύλιγμα.

Είναι αυτή η γέμιση χωρίς γλουτένη;

Όχι, αυτή η συνταγή γέμισης βερίκοκου περιέχει φρυγανιά και επομένως δεν είναι κατάλληλη για άτομα που ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη. Αν θέλετε μια επιλογή χωρίς γλουτένη, θα πρέπει να αντικαταστήσετε την κανονική φρυγανιά με φρυγανιά χωρίς γλουτένη.

Καλύπτετε τη γέμιση όταν ψήνετε;

Ψήστε ακάλυπτη. Ωστόσο, αν η κορυφή αρχίσει να ροδίζει πολύ γρήγορα ή περισσότερο από όσο επιθυμείτε, μπορείτε να την καλύψετε ελαφρά με ένα φύλλο αλουμινόχαρτο για το υπόλοιπο του χρόνου ψησίματος, ώστε να μην καεί.

Τι μπαχαρικό ταιριάζει με τα βερίκοκα;

Ένα μπαχαρικό που ταιριάζει υπέροχα με τα βερίκοκα είναι το μοσχοκάρυδο. Το μοσχοκάρυδο έχει μια ζεστή, γήινη γεύση που συμπληρώνει τη γλυκύτητα των βερίκοκων. Άλλα μπαχαρικά που μπορούν να ταιριάξουν καλά με τα βερίκοκα περιλαμβάνουν την κανέλα, το τζίντζερ και το κάρδαμο. Αυτά τα μπαχαρικά προσθέτουν μια νότα ζεστασιάς και αρωμάτων στη γλυκιά γεύση των βερίκοκων, καθιστώντας τα μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά διαφορετικά πιάτα, όπως επιδόρπια, ψητά και αλμυρά πιάτα όπως οι γεμίσεις ή οι ταζίν.

Μπορείτε να έχετε γέμιση με ζαμπόν;

Ναι, η γέμιση μπορεί να είναι ένα νόστιμο συνοδευτικό για να σερβίρετε με ζαμπόν (gammon). Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να σερβίρετε αυτή τη συνταγή γέμισης βερίκοκου με ζαμπόν ψητό με μέλι για έναν απολαυστικό συνδυασμό γεύσεων. Η γλυκόξινη γεύση της γέμισης συμπληρώνει υπέροχα την αλμύρα του ζαμπόν.

😋 Νόστιμα συνοδευτικά για ένα ψητό δείπνο

  • Ψητές πατάτες σε φριτέζα αέρος
  • Πατάτες Boulangere
  • Ψητό γογγύλι
  • Κουνουπίδι με τυρί (Cauliflower cheese)
  • Σπαράγγια σε φριτέζα αέρος
  • Παστινάκες σε φριτέζα αέρος
img 17923 9

Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο newsletter για να ενημερώνεστε για το τι μαγειρεύεται στην κουζίνα του Effortless Foodie! Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram!

Συνταγή

Γέμιση βερίκοκου και κιμά λουκάνικου σε πιατέλα.

Email

Εκτύπωση
Pin

5 από 5 ψήφους

Εύκολη Συνταγή Γέμισης Βερίκοκου

Η εύκολη γέμιση βερίκοκου είναι ένα νόστιμο συνοδευτικό για να σερβίρετε με χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα, ζαμπόν ψητό με μέλι ή ψητό κοτόπουλο!
Κουζίνα Συνοδευτικό
Κουζίνα Βρετανική
Χρόνος Προετοιμασίας 8 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος 35 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 43 λεπτά
Μερίδες 6
Θερμίδες 344kcal
Συντάκτης Beth Sachs
Αποτρέψτε την απενεργοποίηση της οθόνης σας

Θα θέλατε να το αποθηκεύσετε;

Θα σας στείλουμε αυτή την ανάρτηση με email για εύκολη πρόσβαση αργότερα! Θα εγγραφείτε επίσης στη λίστα αλληλογραφίας του Effortless Foodie και θα λάβετε δωρεάν το δημοφιλές μου eBook ‘No Bake Bars and Slices’!

Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από την Πολιτική Απορρήτου και τους Όρους Χρήσης της Google.

Εξοπλισμός

  • Κοπτική σανίδα
  • Μαχαίρι
  • Τηγάνι
  • Τρίφτης τυριών
  • Μπολ ανάμειξης
  • Πυρίμαχο ταψί ψησίματος
  • Ξύλινη κουτάλα

Συστατικά

Μετρικό – US Customary
  • 25 γρ Βούτυρο ανάλατο
  • 1 Κρεμμύδι μικρό κρεμμύδι ή ασκαλώνιο, ψιλοκομμένο
  • 400 γρ Κιμάς λουκάνικου
  • 150 γρ Αποξηραμένα βερίκοκα ψιλοκομμένα
  • 1 Μήλο τριμμένο
  • 50 γρ Φρυγανιά
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού Μοσχοκάρυδο φρεσκοτριμμένο
  • ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C (160 °C με αέρα / 350 °F / Gas 4) και βουτυρώστε ένα πυρίμαχο σκεύος χωρητικότητας 1 λίτρου.
  • Λιώστε το βούτυρο σε ένα μικρό τηγάνι και σοτάρετε απαλά το ψιλοκομμένο κρεμμύδι για 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Αφήστε το να κρυώσει για 5 λεπτά και μετά μεταφέρετέ το σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης.
    25 γρ Βούτυρο, 1 Κρεμμύδι
  • Τοποθετήστε όλα τα υπόλοιπα υλικά στο μπολ και ανακατέψτε τα μαζί με μια ξύλινη κουτάλα. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε και τα χέρια σας για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη ανάμειξη!
    400 γρ Κιμάς λουκάνικου, 150 γρ Αποξηραμένα βερίκοκα, 1 Μήλο, 50 γρ Φρυγανιά, ¼ κουταλάκι του γλυκού Μοσχοκάρυδο, ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι
  • Πιέστε τη γέμιση στο βουτυρωμένο πυρίμαχο σκεύος.
  • Ψήστε για 35-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει.

Σημειώσεις

Παραλλαγές:

  • Δώστε στη γέμιση μια γιορτινή ώθηση γεύσης με την προσθήκη αποξηραμένων κράνμπερι, θρυμματισμένων κάστανων και ξύσματος κλημεντίνης (ή λεμονιού). Θα μπορούσατε επίσης να προσθέσετε ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα όπως φασκόμηλο ή μαϊντανό, καθώς και ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς όπως φουντούκια.
  • Ψιλοκόψτε δύο σκελίδες σκόρδου και μαγειρέψτε τις μαζί με τα κρεμμύδια.
  • Αντί να ψήσετε τη γέμιση σε ένα μεγάλο σκεύος, θα μπορούσατε να την πλάσετε σε μπάλες γέμισης. Γνωρίζατε ότι μπορείτε επίσης να ψήσετε μπάλες γέμισης στη φριτέζα αέρος σας;
  • Η γέμιση βερίκοκου αποτελεί επίσης ένα φανταστικό γέμισμα για ρολά λουκάνικου στη φριτέζα αέρος!

 

Αποθήκευση:

Προετοιμασία εκ των προτέρων – Η γέμιση μπορεί να ετοιμαστεί μέχρι το σημείο του ψησίματος και να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Είναι μια εξαιρετική συνταγή για προετοιμασία πριν τα Χριστούγεννα!

Αποθήκευση – Υπολείμματα γέμισης μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για 3-4 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο. Είναι υπέροχη σε σάντουιτς με κρύα κρέατα και σάλτσα κράνμπερι. Μπορείτε επίσης να την ξαναζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων.

Κατάψυξη – Η γέμιση είναι επίσης κατάλληλη για κατάψυξη. Μπορείτε να καταψύξετε τη γέμιση ψημένη ή άψητη. Αν την καταψύξετε άψητη, αποψύξτε την στο ψυγείο όλη τη νύχτα και μετά ψήστε την όπως υποδεικνύεται.

 

Διατροφικές Πληροφορίες:

Οι παρεχόμενες διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και υπολογίζονται χρησιμοποιώντας διαδικτυακά εργαλεία. Οι πληροφορίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες, αλλά έχουμε προσπαθήσει να είμαστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι.

 

Διατροφικά Στοιχεία
Εύκολη Συνταγή Γέμισης Βερίκοκου
Ποσότητα ανά Μερίδα
Θερμίδες
344
% Ημερήσιας Αξίας*
Λίπος
 
20
γρ
31
%
Κορεσμένα λιπαρά
 
6
γρ
38
%
Trans Λιπαρά
 
0.1
γρ
Πολυακόρεστα λιπαρά
 
3
γρ
Μονοακόρεστα λιπαρά
 
8
γρ
Χοληστερόλη
 
48
mg
16
%
Νάτριο
 
682
mg
30
%
Κάλιο
 
534
mg
15
%
Υδατάνθρακες
 
29
γρ
10
%
Φυτικές Ίνες
 
3
γρ
13
%
Ζάχαρη
 
18
γρ
20
%
Πρωτεΐνη
 
13
γρ
26
%
Βιταμίνη Α
 
970
IU
19
%
Βιταμίνη C
 
4
mg
5
%
Ασβέστιο
 
46
mg
5
%
Σίδηρος
 
2
mg
11
%
* Οι ποσοστιαίες Ημερήσιες Αξίες βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων.
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;Βγάλτε μια φωτογραφία και κάντε tag το @effortlessf00d στο Instagram ή το Twitter