Τραγανά Σπιτικά Νάγκετς Κοτόπουλου στο Air Fryer: Εύκολη & Υγιεινή Συνταγή για Όλη την Οικογένεια
Ανακαλύψτε την απόλυτη συνταγή για σπιτικά νάγκετς κοτόπουλου στο air fryer, με μια λαχταριστή, χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και ζουμερό, τρυφερό κοτόπουλο στο εσωτερικό!
Πιο υγιεινά, πιο θρεπτικά και ασύγκριτα πιο νόστιμα από τα έτοιμα νάγκετς του εμπορίου, αυτά τα σπιτικά νάγκετς γίνονται ένα αγαπημένο γεύμα για παιδιά και μεγάλους. Συχνά τα σερβίρω με τραγανές τηγανητές γλυκοπατάτες από air fryer και σπιτικά φασόλια φούρνου, δημιουργώντας ένα ολοκληρωμένο και απολαυστικό δείπνο για τις καθημερινές βραδιές που όλοι περιμένουν με ανυπομονησία.
Η παρασκευή σπιτικών νάγκετς κοτόπουλου στη φριτέζα αέρος δεν είναι απλώς εξαιρετικά εύκολη, αλλά αποτελεί και μια υπέροχη ευκαιρία να ενθαρρύνετε τα παιδιά να ασχοληθούν με τη μαγειρική. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να συμμετέχουν τα μικρά χεράκια στην κουζίνα, μετατρέποντας την προετοιμασία σε μια διασκεδαστική και δημιουργική οικογενειακή δραστηριότητα. Η εμπειρία αυτή ενισχύει τη συνεργασία και την αγάπη για το φαγητό, προσφέροντας παράλληλα μια ευκαιρία για ανάπτυξη δεξιοτήτων.
Η μικρότερη κόρη μου προσφέρεται πάντα με ενθουσιασμό να βουτήξει τα κομμάτια κοτόπουλου στο αλεύρι, το αυγό και την παναρισμένη φρυγανιά, παρόλο που συνήθως καταλήγουμε με λίγη ακαταστασία στον πάγκο (και στα χέρια) μετά! Ωστόσο, η χαρά στο πρόσωπό της και το αίσθημα ολοκλήρωσης που νιώθει, κάνουν τον καθαρισμό να αξίζει τον κόπο. Είναι στιγμές που δημιουργούνται όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις και τα παιδιά μαθαίνουν με διασκεδαστικό τρόπο.
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα αυτής της συνταγής είναι η δυνατότητα προετοιμασίας των νάγκετς από πριν, ακόμα και την προηγούμενη νύχτα. Μπορείτε να τα φυλάξετε στο ψυγείο, καλά καλυμμένα, μέχρι να είστε έτοιμοι να τα μαγειρέψετε. Αυτό καθιστά τη συνταγή εξαιρετική επιλογή για τις πολυάσχολες καθημερινές βραδιές ή όταν θέλετε να έχετε ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα άμεσα διαθέσιμο, χωρίς επιπλέον άγχος. Όταν έρθει η ώρα να φάτε, απλώς βάλτε τα νάγκετς στο air fryer και σε ελάχιστο χρόνο θα απολαύσετε μια πεντανόστιμη, τραγανή και πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στα έτοιμα νάγκετς του εμπορίου, που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.
👩🍳 Λατρεύετε τα νάγκετς κοτόπουλου; Δοκιμάστε τα ψητά μου νάγκετς κοτόπουλου με κορν φλέικς μετά!
⭐e-Book Συνταγών για Air Fryer⭐
Με εύκολες συνταγές & οδηγίες, θα γίνετε ειδήμονες στη μαγειρική με air fryer σε χρόνο μηδέν. Αγοράστε τώρα για 2.99£!
[feast_advanced_jump_to]
✔️ Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή!
- Γρήγορη & Εύκολη: Πρόκειται για μια απλή συνταγή κοτόπουλου για air fryer που απαιτεί μόλις 7 βασικά υλικά, τα περισσότερα από τα οποία πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Η προετοιμασία είναι απλή και η εκτέλεση ακόμα πιο γρήγορη, καθιστώντας την ιδανική για τις καθημερινές.
- Πιο Υγιεινά: Σε σύγκριση με τα έτοιμα νάγκετς του εμπορίου, αυτή η σπιτική εκδοχή περιέχει σημαντικά λιγότερο λίπος και θερμίδες, προσφέροντας μια θρεπτική και γευστική επιλογή για όλη την οικογένεια, χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση.
- Χωρίς Βαθύ Τηγάνισμα: Ξεχάστε το βαθύ τηγάνισμα και την περιττή λιπαρότητα. Το air fryer προσφέρει τραγανά αποτελέσματα με ελάχιστο λάδι, διατηρώντας το κοτόπουλο ζουμερό και υγιεινό.
- Προετοιμασία Από Πριν: Μπορείτε να ετοιμάσετε τα νάγκετς εκ των προτέρων και να τα διατηρήσετε στο ψυγείο, έτοιμα για ψήσιμο οποιαδήποτε στιγμή. Αυτό εξοικονομεί πολύτιμο χρόνο και κάνει το γεύμα ακόμα πιο εύκολο τις πολυάσχολες ημέρες.
- Ιδανικά για Μαγείρεμα σε Μεγάλες Ποσότητες: Είναι τέλεια για να μαγειρέψετε μεγάλη ποσότητα και να έχετε γεύματα για όλη την εβδομάδα, ή για να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη για μελλοντική χρήση, προσφέροντας ευελιξία και ευκολία.
🛒 Ανάλυση συστατικών
Κοτόπουλο – Χρησιμοποιήστε 4 άπαχα, φιλέτα στήθους κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα. Φροντίστε να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια λίπους και κόψτε κάθε φιλέτο σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Το κοτόπουλο πρέπει να είναι φρέσκο και καλής ποιότητας για το καλύτερο δυνατό γευστικό αποτέλεσμα.
Αλεύρι – Το απλό λευκό αλεύρι για όλες τις χρήσεις λειτουργεί άριστα για την πρώτη στρώση του παναρίσματος, δημιουργώντας μια βάση για την επικάλυψη. Εάν επιθυμείτε πρόσθετη θρεπτική αξία και φυτικές ίνες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεύρι ολικής άλεσης.
Αυγά – Χτυπήστε καλά 1 αυγό ελευθέρας βοσκής σε ένα ρηχό μπολ για να εξασφαλίσετε μια ομοιόμορφη και σταθερή επικάλυψη στα κομμάτια κοτόπουλου. Το αυγό δρα ως ο συνδετικός παράγοντας που συγκρατεί τη φρυγανιά.
Φρυγανιά – Η φρυγανιά panko είναι η ιδανική επιλογή, καθώς προσφέρει την καλύτερη τραγανή υφή και όγκο στο πανάρισμα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεπτή αποξηραμένη φρυγανιά. Αν χρησιμοποιείτε χοντρή φρυγανιά, αλέστε την σε επεξεργαστή τροφίμων για να επιτύχετε μια πιο λεπτή και ομοιόμορφη συνοχή.
Μπαχαρικά – Θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι και καπνιστή πάπρικα είναι απαραίτητα για την πλούσια και αρωματική γεύση που θα απογειώσει τα νάγκετς. Μη διστάσετε να πειραματιστείτε με άλλα βότανα και μπαχαρικά, όπως αποξηραμένο θυμάρι, ρίγανη, σκόνη σκόρδου ή πιπέρι καγιέν, για να προσαρμόσετε τη γεύση ακριβώς στις δικές σας προτιμήσεις.
Σπρέι Μαγειρικού Λαδιού – Ψεκάστε ελαφρά τον κάδο του air fryer με σπρέι μαγειρικού λαδιού για να αποτρέψετε το κόλλημα και να εξασφαλίσετε μια εξαιρετικά τραγανή εξωτερική επιφάνεια με χρυσαφένιο χρώμα. Μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή για τέλειο αποτέλεσμα.
🔪 Οδηγίες
Η κάρτα συνταγής με τις ποσότητες των συστατικών και αναλυτικές οδηγίες βρίσκεται στο τέλος της ανάρτησης
Ένα: Ετοιμάστε το σταθμό παναρίσματος τοποθετώντας το αλεύρι σε ένα φαρδύ πιάτο, χτυπώντας το αυγό σε ένα μπολ και αναμειγνύοντας τη φρυγανιά με αλάτι, πιπέρι και καπνιστή πάπρικα σε ένα άλλο μεγάλο μπολ ή πιάτο (ανατρέξτε στην παρακάτω εικόνα για καθοδήγηση). Η σωστή οργάνωση διευκολύνει τη διαδικασία.
Δύο: Παναρίστε τα κομμάτια κοτόπουλου χρησιμοποιώντας την εξής μέθοδο:
α. Καλύψτε κάθε κομμάτι με αλεύρι, τινάζοντας απαλά το περίσσιο, για να εξασφαλίσετε λεπτή και ομοιόμορφη επικάλυψη.
β. Βουτήξτε το αλευρωμένο κοτόπουλο στο χτυπημένο αυγό, χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι για να βοηθήσετε στην επικάλυψη και να διατηρήσετε τα χέρια σας καθαρά.
γ. Τέλος, κυλήστε το κοτόπουλο με το αυγό στην παναρισμένη φρυγανιά, πιέζοντας ελαφρά για να εξασφαλίσετε μια ομοιόμορφη και πλήρη επικάλυψη που θα γίνει τραγανή.
Τρία: Προετοιμάστε το air fryer ψεκάζοντας τον κάδο με σπρέι μαγειρικού λαδιού για να αποφύγετε το κόλλημα. Τοποθετήστε τα παναρισμένα νάγκετς κοτόπουλου στον κάδο σε μία μόνο στρώση, διασφαλίζοντας ότι δεν επικαλύπτονται. Ανάλογα με το μέγεθος του air fryer σας, ίσως χρειαστεί να μαγειρέψετε τα νάγκετς σε δύο δόσεις για ομοιόμορφο ψήσιμο και για να γίνουν τραγανά.
Τέσσερα: Ψήστε τα νάγκετς κοτόπουλου στο air fryer στους 200°C (400°F) για 8-10 λεπτά, ή μέχρι να είναι τραγανά, χρυσαφένια και καλά ψημένα. Για να βεβαιωθείτε ότι τα νάγκετς έχουν ψηθεί επαρκώς, χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο κρέατος για να ελέγξετε ότι η εσωτερική θερμοκρασία έχει φτάσει τους 75°C (165°F).
Πέντε: Μόλις ψηθούν τα νάγκετς, χρησιμοποιήστε λαβίδες για να τα αφαιρέσετε προσεκτικά από τον κάδο του air fryer. Εάν δεν τα σερβίρετε αμέσως, τοποθετήστε τα νάγκετς σε μια σχάρα για να διατηρήσουν την τραγανότητά τους μέχρι να είναι έτοιμα για σερβίρισμα.
Κορυφαίες Συμβουλές
- Αν δεν διαθέτετε air fryer, τα νάγκετς κοτόπουλου μπορούν επίσης να ψηθούν σε προθερμασμένο φούρνο (200°C/400°F) για 17-20 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Αυτή είναι μια πολύ καλή εναλλακτική μέθοδος για εξίσου νόστιμα νάγκετς.
- Κόψτε τα φιλέτα κοτόπουλου σε κομμάτια ίσου μεγέθους για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο. Έτσι, όλα τα νάγκετς θα είναι τέλεια ψημένα την ίδια στιγμή, αποφεύγοντας τα ανομοιόμορφα αποτελέσματα.
- Εάν δεν έχετε σπρέι λαδιού, μπορείτε να βάλετε λίγο ελαιόλαδο σε ένα κομμάτι χαρτί κουζίνας και να σκουπίσετε τον πάτο του κάδου του air fryer για να μην κολλήσουν. Η ελάχιστη ποσότητα λαδιού είναι αρκετή για να βοηθήσει στην τραγανότητα.
- Βεβαιωθείτε ότι τα νάγκετς κοτόπουλου βρίσκονται σε μία μόνο στρώση στον κάδο για να γίνουν τραγανά. Μην τα υπερφορτώνετε, καθώς αυτό εμποδίζει την κυκλοφορία του ζεστού αέρα. Είναι πολύ καλύτερο να τα ψήσετε σε δύο δόσεις, αν χρειαστεί, για να διασφαλίσετε την ιδανική τραγανότητα.
🍴 Προτάσεις σερβιρίσματος
Σερβίρετε τα νάγκετς κοτόπουλου από air fryer με οποιοδήποτε από τα παρακάτω συνοδευτικά για ένα πλήρες και απολαυστικό γεύμα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια:
- Τηγανητές πατάτες από air fryer, κλασικές τηγανητές πατάτες ή αφράτος πουρές πατάτας – είναι πάντα μια κλασική και αγαπημένη επιλογή που ταιριάζει τέλεια με τα νάγκετς.
- Τηγανητές πατάτες καρότου – μια πιο υγιεινή και γευστική εναλλακτική με γλυκιά νότα, προσθέτοντας θρεπτικά συστατικά στο γεύμα σας.
- Ψητές πατάτες (Jacket potatoes) – ιδανικές για ένα πιο χορταστικό γεύμα, ειδικά αν τις γεμίσετε με τα αγαπημένα σας υλικά.
- Φασόλια φούρνου, αρακάς ή γλυκό καλαμπόκι – προσθέτουν χρώμα, γεύση και θρεπτικά συστατικά, συμπληρώνοντας το γεύμα με φρεσκάδα.
- Μακαρόνια με τυρί και μπέικον – για ένα πιο πλούσιο, απολαυστικό και παιχνιδιάρικο γεύμα που λατρεύουν όλοι, μικροί και μεγάλοι.
- Σε τορτίγιες ή αραβικές πίτες με φρέσκια σαλάτα και λίγη σος για ένα ελαφρύ και γευστικό γεύμα που μπορείτε να πάρετε και μαζί σας.
- Με την αγαπημένη σας σάλτσα για ντιπ, όπως κέτσαπ, ranch, honey mustard, ή σάλτσα BBQ, για να ενισχύσετε τη γεύση και να προσθέσετε μια επιπλέον διάσταση.
- Για επιδόρπιο, γιατί να μην απολαύσετε μερικά flapjack από air fryer; Μια γλυκιά και εύκολη επιλογή για να κλείσει το γεύμα.
📖 Παραλλαγές
- Προσθέστε τριμμένη παρμεζάνα στη φρυγανιά για πιο αρωματικά και «τυρένια» νάγκετς κοτόπουλου που θα ενθουσιάσουν τους λάτρεις του τυριού.
- Χρησιμοποιήστε διαφορετικά βότανα και μπαχαρικά όπως αποξηραμένο θυμάρι, δεντρολίβανο, σκόνη σκόρδου, ρίγανη, σκόνη κρεμμυδιού ή σκόνη τσίλι για να δώσετε μια διαφορετική γευστική διάσταση στα νάγκετς, προσαρμόζοντας τα στις γευστικές σας προτιμήσεις.
- Φτιάξτε διπλή ποσότητα αν έχετε πολλούς καλεσμένους ή θέλετε να έχετε έτοιμα γεύματα για περισσότερες ημέρες. Είναι ιδανικά για μαγείρεμα σε μεγάλες ποσότητες.
- Για όσους ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιήστε αλεύρι χωρίς γλουτένη και φρυγανιά χωρίς γλουτένη για να απολαύσουν όλοι αυτά τα λαχταριστά νάγκετς, χωρίς περιορισμούς.
🥡 Αποθήκευση
Αποθήκευση στο ψυγείο – Τοποθετήστε τα περισσεύματα σε ένα αεροστεγές δοχείο και διατηρήστε τα στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Είναι σημαντικό να είναι καλά κλεισμένα για να παραμείνουν φρέσκα και ασφαλή για κατανάλωση.
Ζέσταμα – Για να τα ξαναζεστάνετε και να αποκαταστήσετε την τραγανότητά τους, χρησιμοποιήστε το air fryer ή έναν προθερμασμένο φούρνο για 2-3 λεπτά. Αποφύγετε τον φούρνο μικροκυμάτων, καθώς μπορεί να τα κάνει μαλακά και λιγότερο απολαυστικά.
Κατάψυξη – Αφήστε τα νάγκετς να κρυώσουν εντελώς και, στη συνέχεια, καταψύξτε τα σε ένα δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη για έως και 3 μήνες. Για να τα χρησιμοποιήσετε, αποψύξτε τα στο ψυγείο και μετά ξαναζεστάνετε τα στο air fryer ή στον φούρνο για περίπου 5 λεπτά, ή μέχρι να ζεσταθούν πλήρως και να γίνουν ξανά τραγανά και λαχταριστά.
❓ Συχνές ερωτήσεις
Εφόσον τα νάγκετς κοτόπουλου είναι τοποθετημένα σε μία μόνο στρώση στον κάδο του air fryer και δεν είναι στριμωγμένα, συνήθως δεν είναι απαραίτητο να τα γυρίσετε κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Η ομοιόμορφη κυκλοφορία του ζεστού αέρα φροντίζει για το ομοιόμορφο ψήσιμο και από τις δύο πλευρές, προσφέροντας τέλειο αποτέλεσμα.
Για να εξασφαλίσετε τραγανά νάγκετς, βεβαιωθείτε ότι το air fryer έχει φτάσει στη σωστή θερμοκρασία και ότι τα νάγκετς βρίσκονται σε μία μόνο στρώση στον κάδο, χωρίς να επικαλύπτονται. Η υπερφόρτωση του κάδου εμποδίζει την κυκλοφορία του αέρα και το τραγανό αποτέλεσμα που επιθυμείτε.
Ναι, μπορείτε να ψήσετε κατεψυγμένα νάγκετς κοτόπουλου στο air fryer στους 200°C/400°F για 10-12 λεπτά. Είναι μια γρήγορη και εύκολη λύση για ένα γεύμα. Τα κατεψυγμένα νάγκετς λαχανικών (όπως τα Quorn) χρειάζονται συνήθως λιγότερο χρόνο, περίπου 8 λεπτά, για να ψηθούν σωστά.
😋 Περισσότερες συνταγές για Air Fryer
- Φαχίτας κοτόπουλου στο Air Fryer
- Φτερούγες κοτόπουλου στο Air Fryer
- Τραγανά μπούτια κοτόπουλου στο Air Fryer
- Σάντουιτς τόνου στο Air Fryer
- Κοτόπουλο Katsu στο Air Fryer
- Ψητό Καμαμπέρ στο Air Fryer
- Λουκάνικα στο Air Fryer
- Ολόκληρο κοτόπουλο στο Air Fryer
- Ομελέτα φριτάτα πρωινού στο Air Fryer
- Ρολά λουκάνικου στο Air Fryer
- Μακαρόνια με τυρί στο Air Fryer
Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο newsletter για να ενημερώνεστε για όλα τα νέα της κουζίνας του Effortless Foodie! Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram!
Συνταγή
Εκτύπωση
Pin
Σπιτικά Νάγκετς Κοτόπουλου στο Air Fryer
Θα θέλατε να το αποθηκεύσετε;
Θα σας στείλουμε αυτή την ανάρτηση με email για εύκολη πρόσβαση αργότερα! Θα εγγραφείτε επίσης στη λίστα αλληλογραφίας του Effortless Foodie και θα λάβετε δωρεάν το δημοφιλές μου e-Book “No Bake Bars and Slices”!
Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από την Πολιτική Απορρήτου της Google και ισχύουν οι Όροι Παροχής Υπηρεσιών.
Εξοπλισμός
-
Φριτέζα Αέρος
-
Θερμόμετρο Κρέατος
Συστατικά
- 4 Φιλέτα Στήθους Κοτόπουλου χωρίς πέτσα κομμένα σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς
- 75 γρ Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις
- 1 Αυγό χτυπημένο
- 175 γρ Φρυγανιά Panko
- ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι
- ¼ κουταλάκι του γλυκού Μαύρο Πιπέρι
- ½ κουταλάκι του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα
Οδηγίες
-
Ψεκάστε τον κάδο του air fryer με σπρέι μαγειρικού λαδιού και προθερμάνετε το air fryer στους 200°C (400°F).
-
Τοποθετήστε το αλεύρι σε ένα φαρδύ πιάτο, το χτυπημένο αυγό σε ένα μπολ και αναμείξτε τη φρυγανιά με το αλάτι, το πιπέρι και την καπνιστή πάπρικα σε ένα άλλο μεγάλο μπολ ή πιάτο.75 γρ Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις, 1 Αυγό, 175 γρ Φρυγανιά Panko, ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι, ¼ κουταλάκι του γλυκού Μαύρο Πιπέρι, ½ κουταλάκι του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα
-
Παναρίστε τα κομμάτια κοτόπουλου, καλύπτοντάς τα πρώτα με αλεύρι (τινάζοντας το περίσσιο), βουτώντας τα στο αυγό (χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να διατηρήσετε τα χέρια σας καθαρά) και τέλος κυλώντας τα στην παναρισμένη φρυγανιά με τα μπαχαρικά.4 Φιλέτα Στήθους Κοτόπουλου χωρίς πέτσα
-
Τοποθετήστε τα νάγκετς κοτόπουλου στον κάδο του air fryer, σε μία μόνο στρώση (ίσως χρειαστεί να τα ψήσετε σε δύο δόσεις, ανάλογα με το μέγεθος της φριτέζας σας). Ψήστε στο air fryer στους 200°C (400°F) για 8-10 λεπτά ή μέχρι να γίνουν τραγανά και η εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει τους 75°C (165°F). Χρησιμοποιήστε θερμόμετρο κρέατος για να ελέγξετε.
-
Χρησιμοποιήστε λαβίδες για να τοποθετήσετε τα νάγκετς σε μια σχάρα, αν δεν τα σερβίρετε αμέσως.
Σημειώσεις
- Προσθέστε τριμμένη παρμεζάνα στη φρυγανιά για πιο τυρένια νάγκετς κοτόπουλου.
- Χρησιμοποιήστε διαφορετικά βότανα και μπαχαρικά, όπως αποξηραμένο θυμάρι, δεντρολίβανο, σκόνη σκόρδου, ρίγανη, σκόνη κρεμμυδιού ή σκόνη τσίλι.
- Φτιάξτε διπλή ποσότητα αν έχετε πολλούς καλεσμένους.
- Κάντε τα χωρίς γλουτένη χρησιμοποιώντας αλεύρι και φρυγανιά χωρίς γλουτένη.
Αποθήκευση:
Αποθήκευση στο ψυγείο – Τοποθετήστε τα περισσεύματα σε ένα αεροστεγές δοχείο και διατηρήστε τα στο ψυγείο για έως και 48 ώρες.
Ζέσταμα – Στο air fryer ή σε ζεστό φούρνο για 2-3 λεπτά.
Κατάψυξη – Αφήστε τα νάγκετς να κρυώσουν, μετά καταψύξτε τα σε δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη για έως και 3 μήνες. Αποψύξτε στο ψυγείο, μετά ξαναζεστάνετε στο air fryer ή στον φούρνο για 5 λεπτά, ή μέχρι να ζεσταθούν πλήρως.
Διατροφική Αξία:
Οι παρεχόμενες διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και υπολογίζονται χρησιμοποιώντας διαδικτυακά εργαλεία. Οι πληροφορίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες, αλλά έχουμε προσπαθήσει να είμαστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι.
⭐e-Book Συνταγών για Air Fryer⭐
Με εύκολες συνταγές & οδηγίες, θα γίνετε ειδήμονες στη μαγειρική με air fryer σε χρόνο μηδέν. Αγοράστε τώρα για 2.99£!