Ολλανδικό Μωρό με Σμέουρα και Λεμόνι: Η Συνταγή για το Πιο Εύκολο και Εντυπωσιακό Πρωινό
Τα Ολλανδικά Μωρά (Dutch Babies) αποτελούν το ιδανικό πρωινό, συνδυάζοντας την απλότητα των υλικών με ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Φανταστείτε ένα αφράτο, χρυσαφένιο pancake που φουσκώνει μαγικά στο φούρνο, δημιουργώντας μια φωλιά για τα πιο λαχταριστά πρόσθετα. Αυτή η “κρέπα στο τηγάνι”, ψημένη σε ένα μαντεμένιο σκεύος, αποκτά αυτό το χαρακτηριστικό σχήμα μπολ που την κάνει ακαταμάχητη. Είναι ο καλύτερος τρόπος να ενσωματώσετε τα αγαπημένα σας μούρα, όπως τα ζουμερά σμέουρα, και άλλες απολαυστικές επικαλύψεις πρωινού.
Η ευκολία στην παρασκευή του, σε συνδυασμό με την εκπληκτική του εμφάνιση, το καθιστά ιδανική επιλογή για τις πρωινές ώρες, όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος αλλά η επιθυμία για κάτι ξεχωριστό και νόστιμο μεγάλη. Είναι ένα πιάτο που ξυπνά τις αισθήσεις και εντυπωσιάζει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, χωρίς να απαιτεί ώρες προετοιμασίας ή ιδιαίτερες μαγειρικές δεξιότητες. Είτε ψάχνετε για ένα γρήγορο καθημερινό πρωινό είτε για ένα εντυπωσιακό brunch για τους καλεσμένους σας, το Ολλανδικό Μωρό με σμέουρα και λεμόνι είναι η τέλεια επιλογή.

Τι Είναι Ένα Ολλανδικό Μωρό (Dutch Baby);
Ένα Ολλανδικό Μωρό (ή αλλιώς Γερμανική κρέπα) είναι ένα απλό αλλά εντυπωσιακό πιάτο που παρασκευάζεται από ένα μείγμα αλευριού, αυγών, γάλακτος και αλατιού, το οποίο ψήνεται σε ένα καυτό, μαντεμένιο τηγάνι. Η μαγεία του ξεκινάει καθώς φουσκώνει θεαματικά κατά τη διάρκεια του ψησίματος, δημιουργώντας ψηλά, κυματιστά τοιχώματα που μοιάζουν με ένα μεγάλο μπολ. Στη συνέχεια, ξεφουσκώνει απαλά καθώς κρυώνει, διατηρώντας όμως αυτή την iconic εμφάνιση.
Η υφή και η γεύση του είναι πολύ παρόμοιες με αυτές μιας κρέπας, αλλά με μία σημαντική διαφορά: είναι πολύ πιο εύκολο να φτιαχτεί. Δεν απαιτείται το συνεχές γύρισμα ή ο έλεγχος όπως στα παραδοσιακά pancakes ή τις κρέπες. Απλώς ανακατεύετε το μείγμα, το ρίχνετε στο προθερμασμένο μαντεμένιο τηγάνι και το αφήνετε να κάνει τη μαγεία του στον φούρνο.
Το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στο καυτό μαντεμένιο τηγάνι. Το προθερμασμένο τηγάνι δημιουργεί αμέσως μια τραγανή εξωτερική κρούστα, ενώ το εσωτερικό παραμένει απίστευτα αφράτο και βελούδινο. Αυτή η αντίθεση στην υφή είναι ένα από τα χαρακτηριστικά που κάνουν το Ολλανδικό Μωρό τόσο ξεχωριστό και απολαυστικό. Εμφανισιακά, όταν βγαίνει από τον φούρνο, μοιάζει να έχει απαιτήσει πολύ χρόνο και τεχνική για να παρασκευαστεί, κάτι που δεν ισχύει καθόλου. Είναι ένα πιάτο που σίγουρα θα εντυπωσιάσει κάθε καλεσμένο στο πρωινό ή το brunch, και πιθανότατα και τον εαυτό σας.
Κατά τη γνώμη μου, ένα Ολλανδικό Μωρό είναι ακόμη πιο εύκολο από τα συνηθισμένα pancakes ή τις κρέπες. Ανακατεύετε απλά το μείγμα, το ρίχνετε σε ένα μαντεμένιο τηγάνι και τελειώσατε! Είναι πραγματικά τόσο απλό. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε πότε να το γυρίσετε, μόνο για να διαπιστώσετε ότι το εξωτερικό έχει καεί και το εσωτερικό είναι ακόμα άψητο.
Μπορείτε να το τελειώσετε με όλα τα κλασικά πρόσθετα: σαντιγί, φρέσκα μούρα, σιρόπι και ζάχαρη άχνη, για να αναφέρουμε μερικά. Η ευελιξία του στις επικαλύψεις το καθιστά ένα ιδανικό καμβά για να εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας.
Σημαντική Πληροφορία: Το Ολλανδικό Μωρό πήρε το όνομά του από ένα δημοφιλές καφέ στο Σιάτλ της Ουάσιγκτον, το Manca’s Cafe. Η κόρη των ιδιοκτητών δυσκολευόταν να πει τη λέξη ‘Deutsch’ (Γερμανικό) και την πρόφερε ως ‘Dutch’ (Ολλανδικό), και έτσι γεννήθηκε το όνομα. Πρόκειται για μια γλυκιά ιστορία που προσθέτει μια επιπλέον γοητεία σε αυτό το ήδη αγαπημένο πιάτο.

Συστατικά για το Ολλανδικό Μωρό
Η ομορφιά του Ολλανδικού Μωρού έγκειται και στην απλότητα των συστατικών του, καθώς παρασκευάζεται με βασικά είδη που υπάρχουν σε κάθε σπίτι. Ωστόσο, για αυτή τη συνταγή, τα σμέουρα είναι ο πρωταγωνιστής της παράστασης, προσδίδοντας μια υπέροχη γλυκόξινη νότα. Μπορούν φυσικά να παραλειφθούν, και το Ολλανδικό Μωρό θα σταθεί εξίσου υπέροχα από μόνο του.
Η Επιλογή των Μούρων:
Είτε φρέσκα είτε κατεψυγμένα σμέουρα, και τα δύο λειτουργούν άψογα σε αυτή τη συνταγή. Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι ένα μείγμα από κατεψυγμένα μούρα. Έχουμε χρησιμοποιήσει επίσης ένα μείγμα από βατόμουρα, σμέουρα και μύρτιλα, το οποίο είναι εξίσου επιτυχημένο. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις ολόκληρες κατεψυγμένες φράουλες, καθώς θα είναι πολύ μεγάλες για να ενσωματωθούν ομοιόμορφα και να ψηθούν σωστά. Φροντίστε να τις κόψετε σε μικρότερα κομμάτια εάν θέλετε να τις χρησιμοποιήσετε.

Ζάχαρη και Γεύση:
Τα Ολλανδικά Μωρά δεν χρειάζονται καθόλου επιπλέον ζάχαρη. Έχω δοκιμάσει να τα φτιάξω και με τους δύο τρόπους και δεν παρατήρησα καμία διαφορά στην ποιότητα ή τη γεύση. Όπως ακριβώς και στις κρέπες, τα Ολλανδικά Μωρά μπορούν να σταθούν υπέροχα χωρίς την προσθήκη ζάχαρης στο μείγμα. Δεδομένου ότι τα παιδιά μου λατρεύουν να προσθέτουν ζάχαρη άχνη στο τέλος, προτιμώ να μην προσθέτω καθόλου ζάχαρη στο μείγμα, διατηρώντας το πιο ελαφρύ και επιτρέποντας στα φυσικά σάκχαρα των μούρων να αναδειχθούν.
Για να ενισχύσω τη γεύση, προσθέτω επίσης φρέσκο χυμό λεμονιού και ξύσμα λεμονιού. Το λεμόνι λειτουργεί ως ένα εκπληκτικό συμπλήρωμα στα σμέουρα, αναδεικνύοντας τη φρουτώδη τους γεύση και προσθέτοντας μια ευχάριστη, φωτεινή νότα που ισορροπεί τη γλυκύτητα.
Αναλυτικά τα Υλικά που θα Χρειαστείτε:
- 1 Κούπα Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις
- 1 Κούπα Γάλα (προτιμότερο πλήρες για καλύτερη υφή)
- ¼ Κούπας Μέλι (ή εναλλακτικά σιρόπι σφενδάμου, αν και μπορείτε να το παραλείψετε τελείως)
- 1 Κουταλιά της Σούπας Ξύσμα Λεμονιού (από βιολογικό λεμόνι)
- 1 Κουταλιά της Σούπας Φρέσκο Στυμμένο Χυμό Λεμονιού
- ½ Κουταλάκι του Γλυκού Αλάτι (κατά προτίμηση χοντρό ή θαλασσινό)
- 4 Αυγά, Ελαφρώς Χτυπημένα (σε θερμοκρασία δωματίου για καλύτερο φούσκωμα)
- 4 Κουταλιές της Σούπας Βούτυρο (ανάλατο, για το μαντεμένιο τηγάνι)
- 1 Κούπα Κατεψυγμένα Σμέουρα (ή φρέσκα, όπως προτιμάτε)
Έχετε ποτέ σκεφτεί να καλλιεργήσετε τα δικά σας σμέουρα; Είναι απλό και έχω όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε. Μάθετε πώς να καλλιεργήσετε σμέουρα στον δικό σας κήπο.
Εργαλεία που Μπορεί να Χρειαστείτε:
- Ένα μαντεμένιο τηγάνι 9 ιντσών. Το μέγεθος είναι ιδανικό για ένα Ολλανδικό Μωρό που θα φουσκώσει όμορφα.
- Ένα σύρμα χειρός (whisk). Ένα επίπεδο σύρμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το ανακάτεμα του μείγματος.
- Ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης.
Συμβουλές και Σημειώσεις για ένα Τέλειο Ολλανδικό Μωρό
Για να διασφαλίσετε ότι το Ολλανδικό Μωρό σας θα είναι κάθε φορά τέλειο, ακολουθήστε αυτές τις δοκιμασμένες συμβουλές:
- Το Μυστικό του Καυτού Μαντεμένιου Τηγανιού: Η νούμερο ένα συμβουλή για ένα τέλειο Ολλανδικό Μωρό είναι να φροντίσετε το μαντεμένιο σας τηγάνι να είναι καυτό! Απλώς τοποθετήστε το τηγάνι στον φούρνο ενώ αυτός προθερμαίνεται. Η έντονη θερμότητα του μαντεμένιου τηγανιού θα ξεκινήσει αμέσως το ψήσιμο του εξωτερικού μέρους του μείγματος. Αυτό είναι που του δίνει την τραγανή του εξωτερική κρούστα, ενώ το εσωτερικό παραμένει ωραίο και αφράτο. Μην υποτιμάτε αυτό το βήμα – είναι καθοριστικό για την υφή.
- Μην Φοβάστε τους Σβόλους: Μην μπείτε στον πειρασμό να ανακατέψετε υπερβολικά το μείγμα. Το υπερβολικό ανακάτεμα και η αφαίρεση όλων των σβόλων θα οδηγήσει στην πραγματικότητα σε μια πιο πυκνή υφή. Ενώ δεν θέλουμε τεράστιες “τσέπες” αλευριού, μια ελαφρώς σβωλιαστή υφή δεν θα βλάψει καθόλου. Στην πραγματικότητα, θα οδηγήσει στο καλύτερο αποτέλεσμα, καθώς επιτρέπει στο μείγμα να φουσκώσει πιο ομοιόμορφα και να γίνει πιο αφράτο. Δείτε τη φωτογραφία παρακάτω για μια ιδέα της ιδανικής υφής.
- Χρήση Μπλέντερ: Ενώ προσωπικά προτιμώ ένα μπολ και ένα σύρμα για το ανακάτεμα, μπορείτε να ετοιμάσετε το μείγμα και σε ένα μπλέντερ. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν θα το ανακατέψετε υπερβολικά. Μερικά δευτερόλεπτα είναι αρκετά για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Προετοιμασία από το Προηγούμενο Βράδυ: Κάντε το πρωινό σας ακόμα πιο γρήγορο φτιάχνοντας το μείγμα από πριν. Ανακατέψτε τα υλικά το προηγούμενο βράδυ και αποθηκεύστε το στο ψυγείο. Το πρωί, απλώς ρίξτε το στο καυτό τηγάνι και ψήστε. Αυτό είναι ιδανικό για πολυάσχολες πρωινές ώρες ή για όταν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με ελάχιστη προσπάθεια την τελευταία στιγμή.
- Υλικά σε Θερμοκρασία Δωματίου: Τα αυγά και το γάλα σε θερμοκρασία δωματίου ενσωματώνονται καλύτερα και βοηθούν το Ολλανδικό Μωρό να φουσκώσει περισσότερο και πιο ομοιόμορφα. Προσπαθήστε να τα βγάλετε από το ψυγείο τουλάχιστον 30 λεπτά πριν ξεκινήσετε την παρασκευή.
Οδηγίες Παρασκευής
Είστε έτοιμοι γι’ αυτό; Είναι απίστευτα εύκολο να το φτιάξετε. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η αναμονή όσο ψήνεται και φουσκώνει!
1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F) και τοποθετήστε το μαντεμένιο τηγάνι μέσα για να ζεσταθεί πολύ καλά. Αυτό είναι ένα κρίσιμο βήμα για την τραγανή υφή.
2. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί: το αλεύρι, το γάλα, το μέλι (αν χρησιμοποιήσετε), το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι. Προσέξτε να μην ανακατέψετε υπερβολικά. Είναι εντάξει να υπάρχουν μερικοί μικροί σβόλοι αλευριού – αυτό βοηθάει στην αφράτη υφή.

3. Με μεγάλη προσοχή, αφαιρέστε το καυτό μαντεμένιο τηγάνι από τον φούρνο. Τοποθετήστε το βούτυρο στο καυτό τηγάνι και αφήστε το να λιώσει, καλύπτοντας όλη την επιφάνεια. Το βούτυρο θα λιώσει αμέσως λόγω της θερμότητας.

4. Ρίξτε προσεκτικά το μείγμα στο ζεστό τηγάνι με το λιωμένο βούτυρο. Θα δείτε ότι αρχίζει αμέσως να ψήνεται στις άκρες.
5. Πασπαλίστε τα σμέουρα ομοιόμορφα πάνω από το μείγμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα μούρα της επιλογής σας.
6. Επιστρέψτε το τηγάνι στον φούρνο και ψήστε για 20 λεπτά, ή μέχρι οι άκρες να αρχίσουν να ροδίζουν και το κέντρο να έχει σταθεροποιηθεί. Φροντίστε να ανάψετε το φως του φούρνου και να παρακολουθήσετε το Ολλανδικό Μωρό σας να φουσκώνει και να αποκτά ζωή – είναι πραγματικά εντυπωσιακό!
7. Αφαιρέστε από τον φούρνο και αφήστε να κρυώσει για 5 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, το Ολλανδικό Μωρό θα ξεφουσκώσει ελαφρώς, δημιουργώντας την τέλεια “φωλιά” για τις επικαλύψεις.
8. Σερβίρετε με τις επιθυμητές επικαλύψεις, όπως ζάχαρη άχνη, σιρόπι σφενδάμου, περισσότερα φρέσκα σμέουρα, ή ακόμα και μια μαρμελάδα ή σάλτσα μούρων. Η επιλογή είναι δική σας! Η προσωπική μου πρόταση είναι να το απολαύσετε αμέσως, όσο είναι ακόμα ζεστό.

Άλλες Ιδέες για Πρωινό
Αν σας άρεσε το Ολλανδικό Μωρό και αναζητάτε περισσότερες ιδέες για νόστιμα και εύκολα πρωινά, ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω συνταγές:
- Εντσιλάδας Πρωινού
- Scones με Μύρτιλα και Λεμόνι
- Smoothie Bowl με Ροδάκινο και Μπανάνα
- Smoothie με Παντζάρι και Μύρτιλα
Δείτε πώς να το φτιάξετε
📋Συνταγή

Ολλανδικό Μωρό με Σμέουρα και Λεμόνι
Kristin
Pin Συνταγή
5
λεπτά
20
λεπτά
25
λεπτά
Πρωινό
Αμερικάνικη
6
Άτομα
193
kcal
Εξοπλισμός
-
Μαντεμένιο Τηγάνι 9″ -
Επίπεδο Σύρμα
Συστατικά
-
1
Κούπα
Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις -
1
Κούπα
Πλήρες Γάλα -
1
Κουταλιά της Σούπας
Ξύσμα Λεμονιού -
1
Κουταλιά της Σούπας
Φρέσκο Στυμμένο Χυμό Λεμονιού -
½
Κουταλάκι του Γλυκού
Αλάτι Κοσέρ -
4
Μεγάλα
Αυγά, Χτυπημένα -
2
Κουταλιές της Σούπας
Ανάλατο Βούτυρο –
Για Μαντεμένιο Τηγάνι -
1
Κούπα
Κατεψυγμένα Σμέουρα
Επικαλύψεις
-
Ζάχαρη Άχνη -
Σιρόπι -
Φρέσκα Μούρα
Οδηγίες
-
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F) και τοποθετήστε το μαντεμένιο τηγάνι μέσα για να ζεσταθεί πολύ καλά.
-
Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι, το γάλα, το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη. Είναι καλό να υπάρχουν μερικοί σβόλοι αλευριού. Μην ανακατέψετε υπερβολικά.
-
Σε ένα ξεχωριστό μπολ χτυπήστε απαλά τα αυγά.
-
Προσθέστε τα αυγά στο μείγμα αλευριού και ανακατέψτε απαλά μέχρι να ενσωματωθούν πλήρως.
-
Με μεγάλη προσοχή, αφαιρέστε το μαντεμένιο τηγάνι από τον φούρνο, τοποθετήστε το βούτυρο στο καυτό τηγάνι και αφήστε το να λιώσει.
-
Ρίξτε το μείγμα στο τηγάνι.
-
Πασπαλίστε τα σμέουρα ομοιόμορφα πάνω από το μείγμα.
-
Επιστρέψτε στον φούρνο και ψήστε για 20 λεπτά, μέχρι οι άκρες να αρχίσουν να ροδίζουν και το κέντρο να έχει σταθεροποιηθεί. Φροντίστε να ανάψετε το φως του φούρνου και να παρακολουθήσετε το Ολλανδικό Μωρό σας να φουσκώνει και να αποκτά ζωή.
-
Αφαιρέστε από τον φούρνο και αφήστε να κρυώσει για 5 λεπτά.
-
Σερβίρετε με τις επιθυμητές επικαλύψεις, όπως ζάχαρη άχνη, σιρόπι, περισσότερα φρέσκα μούρα, ή ακόμα και μια μαρμελάδα ή σάλτσα μούρων.
Βίντεο
Σημειώσεις
- Η νούμερο ένα συμβουλή για ένα τέλειο Ολλανδικό Μωρό είναι να φροντίσετε το μαντεμένιο σας τηγάνι να είναι καυτό! Απλώς τοποθετήστε το τηγάνι στον φούρνο ενώ αυτός προθερμαίνεται. Το καυτό μαντεμένιο τηγάνι θα ξεκινήσει αμέσως το ψήσιμο του εξωτερικού μέρους. Αυτό είναι που του δίνει την τραγανή του εξωτερική κρούστα, ενώ το εσωτερικό παραμένει ωραίο και αφράτο.
- Μην μπείτε στον πειρασμό να ανακατέψετε υπερβολικά το μείγμα. Το υπερβολικό ανακάτεμα και η αφαίρεση όλων των σβόλων θα οδηγήσει στην πραγματικότητα σε μια πιο πυκνή υφή. Ενώ δεν θέλουμε τεράστιες “τσέπες” αλευριού, μια ελαφρώς σβωλιαστή υφή δεν θα βλάψει καθόλου.
- Ενώ προσωπικά προτιμώ ένα μπολ και ένα σύρμα, μπορείτε να ετοιμάσετε το μείγμα και σε ένα μπλέντερ. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν θα το ανακατέψετε υπερβολικά.
- Κάντε το πρωινό σας ακόμα πιο γρήγορο φτιάχνοντας το μείγμα από πριν. Ανακατέψτε τα υλικά το προηγούμενο βράδυ και αποθηκεύστε το στο ψυγείο.
Διατροφική Αξία
Θερμίδες:
193
kcal
Υδατάνθρακες:
21
g
Πρωτεΐνη:
8
g
Λιπαρά:
9
g
Κορεσμένα Λιπαρά:
4
g
Πολυακόρεστα Λιπαρά:
1
g
Μονοακόρεστα Λιπαρά:
3
g
Trans Λιπαρά:
0.2
g
Χοληστερόλη:
139
mg
Νάτριο:
258
mg
Κάλιο:
166
mg
Φυτικές Ίνες:
2
g
Ζάχαρη:
3
g
Βιταμίνη A:
370
IU
Βιταμίνη C:
8
mg
Ασβέστιο:
80
mg
Σίδηρος:
2
mg
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;
Αφήστε ένα σχόλιο και μια βαθμολογία παρακάτω.
Ολλανδικό Μωρό με Σμέουρα και Λεμόνι: Η Συνταγή για το Πιο Εύκολο και Εντυπωσιακό Πρωινό
Τα Ολλανδικά Μωρά (Dutch Babies) αποτελούν το ιδανικό πρωινό, συνδυάζοντας την απλότητα των υλικών με ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Φανταστείτε ένα αφράτο, χρυσαφένιο pancake που φουσκώνει μαγικά στο φούρνο, δημιουργώντας μια φωλιά για τα πιο λαχταριστά πρόσθετα. Αυτή η “κρέπα στο τηγάνι”, ψημένη σε ένα μαντεμένιο σκεύος, αποκτά αυτό το χαρακτηριστικό σχήμα μπολ που την κάνει ακαταμάχητη. Είναι ο καλύτερος τρόπος να ενσωματώσετε τα αγαπημένα σας μούρα, όπως τα ζουμερά σμέουρα, και άλλες απολαυστικές επικαλύψεις πρωινού.
Η ευκολία στην παρασκευή του, σε συνδυασμό με την εκπληκτική του εμφάνιση, το καθιστά ιδανική επιλογή για τις πρωινές ώρες, όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος αλλά η επιθυμία για κάτι ξεχωριστό και νόστιμο μεγάλη. Είναι ένα πιάτο που ξυπνά τις αισθήσεις και εντυπωσιάζει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, χωρίς να απαιτεί ώρες προετοιμασίας ή ιδιαίτερες μαγειρικές δεξιότητες. Είτε ψάχνετε για ένα γρήγορο καθημερινό πρωινό είτε για ένα εντυπωσιακό brunch για τους καλεσμένους σας, το Ολλανδικό Μωρό με σμέουρα και λεμόνι είναι η τέλεια επιλογή.

Τι Είναι Ένα Ολλανδικό Μωρό (Dutch Baby);
Ένα Ολλανδικό Μωρό (ή αλλιώς Γερμανική κρέπα) είναι ένα απλό αλλά εντυπωσιακό πιάτο που παρασκευάζεται από ένα μείγμα αλευριού, αυγών, γάλακτος και αλατιού, το οποίο ψήνεται σε ένα καυτό, μαντεμένιο τηγάνι. Η μαγεία του ξεκινάει καθώς φουσκώνει θεαματικά κατά τη διάρκεια του ψησίματος, δημιουργώντας ψηλά, κυματιστά τοιχώματα που μοιάζουν με ένα μεγάλο μπολ. Στη συνέχεια, ξεφουσκώνει απαλά καθώς κρυώνει, διατηρώντας όμως αυτή την iconic εμφάνιση.
Η υφή και η γεύση του είναι πολύ παρόμοιες με αυτές μιας κρέπας, αλλά με μία σημαντική διαφορά: είναι πολύ πιο εύκολο να φτιαχτεί. Δεν απαιτείται το συνεχές γύρισμα ή ο έλεγχος όπως στα παραδοσιακά pancakes ή τις κρέπες. Απλώς ανακατεύετε το μείγμα, το ρίχνετε στο προθερμασμένο μαντεμένιο τηγάνι και το αφήνετε να κάνει τη μαγεία του στον φούρνο.
Το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στο καυτό μαντεμένιο τηγάνι. Το προθερμασμένο τηγάνι δημιουργεί αμέσως μια τραγανή εξωτερική κρούστα, ενώ το εσωτερικό παραμένει απίστευτα αφράτο και βελούδινο. Αυτή η αντίθεση στην υφή είναι ένα από τα χαρακτηριστικά που κάνουν το Ολλανδικό Μωρό τόσο ξεχωριστό και απολαυστικό. Εμφανισιακά, όταν βγαίνει από τον φούρνο, μοιάζει να έχει απαιτήσει πολύ χρόνο και τεχνική για να παρασκευαστεί, κάτι που δεν ισχύει καθόλου. Είναι ένα πιάτο που σίγουρα θα εντυπωσιάσει κάθε καλεσμένο στο πρωινό ή το brunch, και πιθανότατα και τον εαυτό σας.
Κατά τη γνώμη μου, ένα Ολλανδικό Μωρό είναι ακόμη πιο εύκολο από τα συνηθισμένα pancakes ή τις κρέπες. Ανακατεύετε απλά το μείγμα, το ρίχνετε σε ένα μαντεμένιο τηγάνι και τελειώσατε! Είναι πραγματικά τόσο απλό. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε πότε να το γυρίσετε, μόνο για να διαπιστώσετε ότι το εξωτερικό έχει καεί και το εσωτερικό είναι ακόμα άψητο.
Μπορείτε να το τελειώσετε με όλα τα κλασικά πρόσθετα: σαντιγί, φρέσκα μούρα, σιρόπι και ζάχαρη άχνη, για να αναφέρουμε μερικά. Η ευελιξία του στις επικαλύψεις το καθιστά ένα ιδανικό καμβά για να εκφράσετε τη δημιουργικότητά σας.
Σημαντική Πληροφορία: Το Ολλανδικό Μωρό πήρε το όνομά του από ένα δημοφιλές καφέ στο Σιάτλ της Ουάσιγκτον, το Manca’s Cafe. Η κόρη των ιδιοκτητών δυσκολευόταν να πει τη λέξη ‘Deutsch’ (Γερμανικό) και την πρόφερε ως ‘Dutch’ (Ολλανδικό), και έτσι γεννήθηκε το όνομα. Πρόκειται για μια γλυκιά ιστορία που προσθέτει μια επιπλέον γοητεία σε αυτό το ήδη αγαπημένο πιάτο.

Συστατικά για το Ολλανδικό Μωρό
Η ομορφιά του Ολλανδικού Μωρού έγκειται και στην απλότητα των συστατικών του, καθώς παρασκευάζεται με βασικά είδη που υπάρχουν σε κάθε σπίτι. Ωστόσο, για αυτή τη συνταγή, τα σμέουρα είναι ο πρωταγωνιστής της παράστασης, προσδίδοντας μια υπέροχη γλυκόξινη νότα. Μπορούν φυσικά να παραλειφθούν, και το Ολλανδικό Μωρό θα σταθεί εξίσου υπέροχα από μόνο του.
Η Επιλογή των Μούρων:
Είτε φρέσκα είτε κατεψυγμένα σμέουρα, και τα δύο λειτουργούν άψογα σε αυτή τη συνταγή. Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι ένα μείγμα από κατεψυγμένα μούρα. Έχουμε χρησιμοποιήσει επίσης ένα μείγμα από βατόμουρα, σμέουρα και μύρτιλα, το οποίο είναι εξίσου επιτυχημένο. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις ολόκληρες κατεψυγμένες φράουλες, καθώς θα είναι πολύ μεγάλες για να ενσωματωθούν ομοιόμορφα και να ψηθούν σωστά. Φροντίστε να τις κόψετε σε μικρότερα κομμάτια εάν θέλετε να τις χρησιμοποιήσετε.

Ζάχαρη και Γεύση:
Τα Ολλανδικά Μωρά δεν χρειάζονται καθόλου επιπλέον ζάχαρη. Έχω δοκιμάσει να τα φτιάξω και με τους δύο τρόπους και δεν παρατήρησα καμία διαφορά στην ποιότητα ή τη γεύση. Όπως ακριβώς και στις κρέπες, τα Ολλανδικά Μωρά μπορούν να σταθούν υπέροχα χωρίς την προσθήκη ζάχαρης στο μείγμα. Δεδομένου ότι τα παιδιά μου λατρεύουν να προσθέτουν ζάχαρη άχνη στο τέλος, προτιμώ να μην προσθέτω καθόλου ζάχαρη στο μείγμα, διατηρώντας το πιο ελαφρύ και επιτρέποντας στα φυσικά σάκχαρα των μούρων να αναδειχθούν.
Για να ενισχύσω τη γεύση, προσθέτω επίσης φρέσκο χυμό λεμονιού και ξύσμα λεμονιού. Το λεμόνι λειτουργεί ως ένα εκπληκτικό συμπλήρωμα στα σμέουρα, αναδεικνύοντας τη φρουτώδη τους γεύση και προσθέτοντας μια ευχάριστη, φωτεινή νότα που ισορροπεί τη γλυκύτητα.
Αναλυτικά τα Υλικά που θα Χρειαστείτε:
- 1 Κούπα Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις
- 1 Κούπα Γάλα (προτιμότερο πλήρες για καλύτερη υφή)
- ¼ Κούπας Μέλι (ή εναλλακτικά σιρόπι σφενδάμου, αν και μπορείτε να το παραλείψετε τελείως)
- 1 Κουταλιά της Σούπας Ξύσμα Λεμονιού (από βιολογικό λεμόνι)
- 1 Κουταλιά της Σούπας Φρέσκο Στυμμένο Χυμό Λεμονιού
- ½ Κουταλάκι του Γλυκού Αλάτι (κατά προτίμηση χοντρό ή θαλασσινό)
- 4 Αυγά, Ελαφρώς Χτυπημένα (σε θερμοκρασία δωματίου για καλύτερο φούσκωμα)
- 4 Κουταλιές της Σούπας Βούτυρο (ανάλατο, για το μαντεμένιο τηγάνι)
- 1 Κούπα Κατεψυγμένα Σμέουρα (ή φρέσκα, όπως προτιμάτε)
Έχετε ποτέ σκεφτεί να καλλιεργήσετε τα δικά σας σμέουρα; Είναι απλό και έχω όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε. Μάθετε πώς να καλλιεργήσετε σμέουρα στον δικό σας κήπο.
Εργαλεία που Μπορεί να Χρειαστείτε:
- Ένα μαντεμένιο τηγάνι 9 ιντσών. Το μέγεθος είναι ιδανικό για ένα Ολλανδικό Μωρό που θα φουσκώσει όμορφα.
- Ένα σύρμα χειρός (whisk). Ένα επίπεδο σύρμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το ανακάτεμα του μείγματος.
- Ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης.
Συμβουλές και Σημειώσεις για ένα Τέλειο Ολλανδικό Μωρό
Για να διασφαλίσετε ότι το Ολλανδικό Μωρό σας θα είναι κάθε φορά τέλειο, ακολουθήστε αυτές τις δοκιμασμένες συμβουλές:
- Το Μυστικό του Καυτού Μαντεμένιου Τηγανιού: Η νούμερο ένα συμβουλή για ένα τέλειο Ολλανδικό Μωρό είναι να φροντίσετε το μαντεμένιο σας τηγάνι να είναι καυτό! Απλώς τοποθετήστε το τηγάνι στον φούρνο ενώ αυτός προθερμαίνεται. Η έντονη θερμότητα του μαντεμένιου τηγανιού θα ξεκινήσει αμέσως το ψήσιμο του εξωτερικού μέρους του μείγματος. Αυτό είναι που του δίνει την τραγανή του εξωτερική κρούστα, ενώ το εσωτερικό παραμένει ωραίο και αφράτο. Μην υποτιμάτε αυτό το βήμα – είναι καθοριστικό για την υφή.
- Μην Φοβάστε τους Σβόλους: Μην μπείτε στον πειρασμό να ανακατέψετε υπερβολικά το μείγμα. Το υπερβολικό ανακάτεμα και η αφαίρεση όλων των σβόλων θα οδηγήσει στην πραγματικότητα σε μια πιο πυκνή υφή. Ενώ δεν θέλουμε τεράστιες “τσέπες” αλευριού, μια ελαφρώς σβωλιαστή υφή δεν θα βλάψει καθόλου. Στην πραγματικότητα, θα οδηγήσει στο καλύτερο αποτέλεσμα, καθώς επιτρέπει στο μείγμα να φουσκώσει πιο ομοιόμορφα και να γίνει πιο αφράτο. Δείτε τη φωτογραφία παρακάτω για μια ιδέα της ιδανικής υφής.
- Χρήση Μπλέντερ: Ενώ προσωπικά προτιμώ ένα μπολ και ένα σύρμα για το ανακάτεμα, μπορείτε να ετοιμάσετε το μείγμα και σε ένα μπλέντερ. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν θα το ανακατέψετε υπερβολικά. Μερικά δευτερόλεπτα είναι αρκετά για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Προετοιμασία από το Προηγούμενο Βράδυ: Κάντε το πρωινό σας ακόμα πιο γρήγορο φτιάχνοντας το μείγμα από πριν. Ανακατέψτε τα υλικά το προηγούμενο βράδυ και αποθηκεύστε το στο ψυγείο. Το πρωί, απλώς ρίξτε το στο καυτό τηγάνι και ψήστε. Αυτό είναι ιδανικό για πολυάσχολες πρωινές ώρες ή για όταν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με ελάχιστη προσπάθεια την τελευταία στιγμή.
- Υλικά σε Θερμοκρασία Δωματίου: Τα αυγά και το γάλα σε θερμοκρασία δωματίου ενσωματώνονται καλύτερα και βοηθούν το Ολλανδικό Μωρό να φουσκώσει περισσότερο και πιο ομοιόμορφα. Προσπαθήστε να τα βγάλετε από το ψυγείο τουλάχιστον 30 λεπτά πριν ξεκινήσετε την παρασκευή.
Οδηγίες Παρασκευής
Είστε έτοιμοι γι’ αυτό; Είναι απίστευτα εύκολο να το φτιάξετε. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η αναμονή όσο ψήνεται και φουσκώνει!
1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F) και τοποθετήστε το μαντεμένιο τηγάνι μέσα για να ζεσταθεί πολύ καλά. Αυτό είναι ένα κρίσιμο βήμα για την τραγανή υφή.
2. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί: το αλεύρι, το γάλα, το μέλι (αν χρησιμοποιήσετε), το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι. Προσέξτε να μην ανακατέψετε υπερβολικά. Είναι εντάξει να υπάρχουν μερικοί μικροί σβόλοι αλευριού – αυτό βοηθάει στην αφράτη υφή.

3. Με μεγάλη προσοχή, αφαιρέστε το καυτό μαντεμένιο τηγάνι από τον φούρνο. Τοποθετήστε το βούτυρο στο καυτό τηγάνι και αφήστε το να λιώσει, καλύπτοντας όλη την επιφάνεια. Το βούτυρο θα λιώσει αμέσως λόγω της θερμότητας.

4. Ρίξτε προσεκτικά το μείγμα στο ζεστό τηγάνι με το λιωμένο βούτυρο. Θα δείτε ότι αρχίζει αμέσως να ψήνεται στις άκρες.
5. Πασπαλίστε τα σμέουρα ομοιόμορφα πάνω από το μείγμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα μούρα της επιλογής σας.
6. Επιστρέψτε το τηγάνι στον φούρνο και ψήστε για 20 λεπτά, ή μέχρι οι άκρες να αρχίσουν να ροδίζουν και το κέντρο να έχει σταθεροποιηθεί. Φροντίστε να ανάψετε το φως του φούρνου και να παρακολουθήσετε το Ολλανδικό Μωρό σας να φουσκώνει και να αποκτά ζωή – είναι πραγματικά εντυπωσιακό!
7. Αφαιρέστε από τον φούρνο και αφήστε να κρυώσει για 5 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, το Ολλανδικό Μωρό θα ξεφουσκώσει ελαφρώς, δημιουργώντας την τέλεια “φωλιά” για τις επικαλύψεις.
8. Σερβίρετε με τις επιθυμητές επικαλύψεις, όπως ζάχαρη άχνη, σιρόπι σφενδάμου, περισσότερα φρέσκα σμέουρα, ή ακόμα και μια μαρμελάδα ή σάλτσα μούρων. Η επιλογή είναι δική σας! Η προσωπική μου πρόταση είναι να το απολαύσετε αμέσως, όσο είναι ακόμα ζεστό.

Άλλες Ιδέες για Πρωινό
Αν σας άρεσε το Ολλανδικό Μωρό και αναζητάτε περισσότερες ιδέες για νόστιμα και εύκολα πρωινά, ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω συνταγές:
- Εντσιλάδας Πρωινού
- Scones με Μύρτιλα και Λεμόνι
- Smoothie Bowl με Ροδάκινο και Μπανάνα
- Smoothie με Παντζάρι και Μύρτιλα
Δείτε πώς να το φτιάξετε
📋Συνταγή

Ολλανδικό Μωρό με Σμέουρα και Λεμόνι
Kristin
Pin Συνταγή
5
λεπτά
20
λεπτά
25
λεπτά
Πρωινό
Αμερικάνικη
6
Άτομα
193
kcal
Εξοπλισμός
-
Μαντεμένιο Τηγάνι 9″ -
Επίπεδο Σύρμα
Συστατικά
-
1
Κούπα
Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις -
1
Κούπα
Πλήρες Γάλα -
1
Κουταλιά της Σούπας
Ξύσμα Λεμονιού -
1
Κουταλιά της Σούπας
Φρέσκο Στυμμένο Χυμό Λεμονιού -
½
Κουταλάκι του Γλυκού
Αλάτι Κοσέρ -
4
Μεγάλα
Αυγά, Χτυπημένα -
2
Κουταλιές της Σούπας
Ανάλατο Βούτυρο –
Για Μαντεμένιο Τηγάνι -
1
Κούπα
Κατεψυγμένα Σμέουρα
Επικαλύψεις
-
Ζάχαρη Άχνη -
Σιρόπι -
Φρέσκα Μούρα
Οδηγίες
-
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F) και τοποθετήστε το μαντεμένιο τηγάνι μέσα για να ζεσταθεί πολύ καλά.
-
Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι, το γάλα, το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη. Είναι καλό να υπάρχουν μερικοί σβόλοι αλευριού. Μην ανακατέψετε υπερβολικά.
-
Σε ένα ξεχωριστό μπολ χτυπήστε απαλά τα αυγά.
-
Προσθέστε τα αυγά στο μείγμα αλευριού και ανακατέψτε απαλά μέχρι να ενσωματωθούν πλήρως.
-
Με μεγάλη προσοχή, αφαιρέστε το μαντεμένιο τηγάνι από τον φούρνο, τοποθετήστε το βούτυρο στο καυτό τηγάνι και αφήστε το να λιώσει.
-
Ρίξτε το μείγμα στο τηγάνι.
-
Πασπαλίστε τα σμέουρα ομοιόμορφα πάνω από το μείγμα.
-
Επιστρέψτε στον φούρνο και ψήστε για 20 λεπτά, μέχρι οι άκρες να αρχίσουν να ροδίζουν και το κέντρο να έχει σταθεροποιηθεί. Φροντίστε να ανάψετε το φως του φούρνου και να παρακολουθήσετε το Ολλανδικό Μωρό σας να φουσκώνει και να αποκτά ζωή.
-
Αφαιρέστε από τον φούρνο και αφήστε να κρυώσει για 5 λεπτά.
-
Σερβίρετε με τις επιθυμητές επικαλύψεις, όπως ζάχαρη άχνη, σιρόπι, περισσότερα φρέσκα μούρα, ή ακόμα και μια μαρμελάδα ή σάλτσα μούρων.
Βίντεο
Σημειώσεις
- Η νούμερο ένα συμβουλή για ένα τέλειο Ολλανδικό Μωρό είναι να φροντίσετε το μαντεμένιο σας τηγάνι να είναι καυτό! Απλώς τοποθετήστε το τηγάνι στον φούρνο ενώ αυτός προθερμαίνεται. Το καυτό μαντεμένιο τηγάνι θα ξεκινήσει αμέσως το ψήσιμο του εξωτερικού μέρους. Αυτό είναι που του δίνει την τραγανή του εξωτερική κρούστα, ενώ το εσωτερικό παραμένει ωραίο και αφράτο.
- Μην μπείτε στον πειρασμό να ανακατέψετε υπερβολικά το μείγμα. Το υπερβολικό ανακάτεμα και η αφαίρεση όλων των σβόλων θα οδηγήσει στην πραγματικότητα σε μια πιο πυκνή υφή. Ενώ δεν θέλουμε τεράστιες “τσέπες” αλευριού, μια ελαφρώς σβωλιαστή υφή δεν θα βλάψει καθόλου.
- Ενώ προσωπικά προτιμώ ένα μπολ και ένα σύρμα, μπορείτε να ετοιμάσετε το μείγμα και σε ένα μπλέντερ. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν θα το ανακατέψετε υπερβολικά.
- Κάντε το πρωινό σας ακόμα πιο γρήγορο φτιάχνοντας το μείγμα από πριν. Ανακατέψτε τα υλικά το προηγούμενο βράδυ και αποθηκεύστε το στο ψυγείο.
Διατροφική Αξία
Θερμίδες:
193
kcal
Υδατάνθρακες:
21
g
Πρωτεΐνη:
8
g
Λιπαρά:
9
g
Κορεσμένα Λιπαρά:
4