Κρεμώδης Πάστα Γλυκοπατάτας: Η Απόλυτη Συνταγή για Ένα Γρήγορο και Απολαυστικό Γεύμα
Αφεθείτε στην πλούσια, κρεμώδη γεύση αυτής της πάστας γλυκοπατάτας! Η βελούδινη σάλτσα γλυκοπατάτας ετοιμάζεται γρήγορα, ειδικά με τη βοήθεια ενός επεξεργαστή τροφίμων. Αποτελεί το ιδανικό παρηγορητικό γεύμα για τις πολυάσχολες καθημερινές βραδιές, προσφέροντας απόλαυση και θρέψη με ελάχιστο κόπο, καθιστώντας το ένα αγαπημένο πιάτο για όλη την οικογένεια.
Λατρεύω απόλυτα αυτή τη συνταγή για ζυμαρικά με σάλτσα γλυκοπατάτας – είναι πραγματικά μια σωτήρια λύση για τα γεύματα! Το καλύτερο είναι ότι μπορώ να ψήσω τις γλυκοπατάτες και το σκόρδο από το προηγούμενο βράδυ, εξοικονομώντας πολύτιμο χρόνο την επόμενη μέρα και μειώνοντας τον συνολικό χρόνο προετοιμασίας.
Όταν έρθει η ώρα για φαγητό, απλά βράζω τα ζυμαρικά, πολτοποιώ τη σάλτσα στον επεξεργαστή τροφίμων, και τα συνδυάζω όλα για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα. Τόσο απλό και γρήγορο, χωρίς να θυσιάζεται η γεύση ή η ποιότητα!
Είναι ένα αγαπημένο πιάτο για όλη την οικογένεια, και η γεύση του είναι απλά απίστευτη! Η γλυκύτητα της γλυκοπατάτας σε συνδυασμό με την κρεμώδη υφή δημιουργεί ένα μοναδικό αποτέλεσμα που ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους, ενώ τα αρώματα των μπαχαρικών απογειώνουν το πιάτο.
👩🍳 Αγαπάτε τις συνταγές ζυμαρικών με τυρί; Δοκιμάστε στη συνέχεια την συνταγή μου για ψητή πάστα φέτας!
✔️ Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή!
- Μια απολαυστική και κρεμώδης συνταγή ζυμαρικών με γλυκοπατάτα που προσφέρει την απόλυτη άνεση και γεύση. Η πλούσια υφή και το γλυκό άρωμα της γλυκοπατάτας συνδυάζονται τέλεια με την κρεμώδη σάλτσα, δημιουργώντας ένα αξέχαστο γευστικό αποτέλεσμα.
- Πανεύκολη στην παρασκευή με απλές οδηγίες, ακόμα και για αρχάριους στην κουζίνα. Δεν απαιτεί περίπλοκες τεχνικές ή ιδιαίτερα υλικά, κάνοντάς την προσβάσιμη σε όλους και ιδανική για όσους αναζητούν ένα γρήγορο αλλά εντυπωσιακό γεύμα.
- Έτοιμη σε μόλις 40 λεπτά, ιδανική για τις πολυάσχολες καθημερινές βραδιές που ο χρόνος είναι περιορισμένος αλλά η επιθυμία για ένα νόστιμο σπιτικό γεύμα μεγάλη. Θα ενθουσιαστείτε με την ταχύτητα και την ευκολία της προετοιμασίας.
- Προσαρμόστε τη με τα αγαπημένα σας λαχανικά για να ενισχύσετε τη θρεπτική της αξία και να εμπλουτίσετε τη γεύση της. Προσθέστε σπανάκι, μανιτάρια ή πιπεριές για ένα ακόμα πιο πολύχρωμο και υγιεινό πιάτο που θα καλύψει κάθε γευστική προτίμηση.
Εκπληκτικό πιάτο! Χρησιμοποίησα ζωμό κοτόπουλου αντί για νερό από τα ζυμαρικά και πρόσθεσα τριμμένο κόκκινο πιπέρι. Ήταν φανταστικό!
– Connie
🛒 Υλικά
Γλυκοπατάτες – 2 μέτριες γλυκοπατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε κομμάτια 3 εκατοστών. Επιλέξτε γλυκοπατάτες με έντονο πορτοκαλί χρώμα για καλύτερη γεύση και εμφάνιση, καθώς και πλούσια σε βιταμίνες.
Ελαιόλαδο – για το ψήσιμο των γλυκοπατάτων και του σκόρδου. Ένα καλής ποιότητας παρθένο ελαιόλαδο θα δώσει έξτρα άρωμα και θα βοηθήσει στο χρυσαφένιο χρώμα.
Σκελίδες σκόρδου – 4 σκελίδες με τη φλούδα τους. Το ψήσιμο με τη φλούδα τις κάνει πιο γλυκές, πιο ήπιες και πιο εύκολες στον χειρισμό, προσθέτοντας ένα διακριτικό άρωμα στη σάλτσα.
Μπαχαρικά – 1 κουταλάκι του γλυκού από κάθε: καπνιστή πάπρικα, θαλασσινό αλάτι και αποξηραμένο θυμάρι. Αυτός ο συνδυασμός δίνει βάθος και ζεστασιά στη σάλτσα, αναδεικνύοντας τις γήινες νότες της γλυκοπατάτας.
Κρέμα γάλακτος πλήρης (Double Cream) – για να φτιάξετε την πλούσια κρεμώδη σάλτσα ζυμαρικών. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά εξασφαλίζει μια βελούδινη, απολαυστική υφή που θα αγκαλιάσει τέλεια τα ζυμαρικά.
Παρμεζάνα – ή εναλλακτική σκληρή χορτοφαγική επιλογή τυριού, τριμμένη. Η Παρμεζάνα προσθέτει αλμυρή γεύση, umami και μια ευχάριστη αλμύρα που ισορροπεί τη γλυκύτητα της γλυκοπατάτας.
Ζυμαρικά – Χρησιμοποιώ συνήθως σπαγγέτι ή λιγκουίνι, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και rigatoni ή πέννες, ανάλογα με την προτίμησή σας και τι έχετε διαθέσιμο. Οποιοδήποτε ζυμαρικό της αρεσκείας σας θα λειτουργήσει εξαιρετικά με αυτή τη σάλτσα.
Μαϊντανός – προαιρετικός, ψιλοκομμένος, για γαρνίρισμα. Προσθέτει φρεσκάδα, χρώμα και ένα διακριτικό άρωμα που ολοκληρώνει το πιάτο.
Πεντανόστιμο! Έψησα και μερικά κρεμμύδια και τα πρόσθεσα, μαζί με μια δόση καγιέν για μια διακριτική πικάντικη νότα.
– Julie
🔪 Πώς να φτιάξετε πάστα γλυκοπατάτας
Η αναλυτική κάρτα συνταγής με τις ποσότητες των υλικών και τις λεπτομερείς οδηγίες μπορεί να βρεθεί στο τέλος της ανάρτησης.
Ένα: Προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 200℃ (180° στον αέρα/ βαθμός 4/ 350℉). Τοποθετήστε τις κομμένες γλυκοπατάτες και τις σκελίδες σκόρδου σε ένα ταψί. Περιχύστε με ελαιόλαδο, στη συνέχεια πασπαλίστε με την καπνιστή πάπρικα, το αλάτι και το θυμάρι. Ψήστε για περίπου 30 λεπτά, ή μέχρι οι γλυκοπατάτες να μαλακώσουν και να αποκτήσουν ένα όμορφο χρυσαφένιο χρώμα. Για εξοικονόμηση χρόνου και διευκόλυνση, μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το βήμα από το προηγούμενο βράδυ, ψήνοντας τις γλυκοπατάτες και το σκόρδο και αποθηκεύοντάς τα στο ψυγείο.
Δύο: Ενώ οι γλυκοπατάτες ψήνονται, εκμεταλλευτείτε τον χρόνο για να βράσετε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, φροντίζοντας να είναι al dente (να κρατάνε λίγο στο δόντι). Μην ξεχάσετε να κρατήσετε 1 κούπα (περίπου 240ml) από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά πριν τα στραγγίξετε. Αυτό το αμυλούχο νερό θα είναι απαραίτητο αργότερα για την υφή της σάλτσας. Μετά το στράγγισμα, επιστρέψτε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά στην κατσαρόλα και αφήστε τα στην άκρη.
Τρία: Μόλις ψηθούν οι γλυκοπατάτες και το σκόρδο, βγάλτε προσεκτικά το σκόρδο από τις φλούδες του (θα είναι πολύ μαλακό) και προσθέστε το, μαζί με τις ψητές γλυκοπατάτες, την κρέμα γάλακτος πλήρης και την τριμμένη Παρμεζάνα, στον επεξεργαστή τροφίμων. Πολτοποιήστε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ένα λείο και ομοιογενές μείγμα, χωρίς καθόλου κομμάτια. Αν η σάλτσα είναι πολύ πηχτή για την προτίμησή σας, προσθέστε σταδιακά μια-δύο κουταλιές της σούπας από το κρατημένο νερό των ζυμαρικών μέχρι να πετύχετε την επιθυμητή σύσταση, μια υπέροχη κρεμώδη και βελούδινη υφή που θα αγκαλιάσει τέλεια τα ζυμαρικά σας.
💡 Συμβουλή: Αν δεν διαθέτετε επεξεργαστή τροφίμων, μην ανησυχείτε! Μπορείτε να πολτοποιήσετε τη γλυκοπατάτα με την κρέμα γάλακτος, το σκόρδο και την Παρμεζάνα χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή ένα εργαλείο πολτοποίησης πατάτας. Η σάλτσα θα έχει μια ελαφρώς πιο χοντροκομμένη υφή, αλλά θα παραμείνει εξίσου νόστιμη και απολαυστική, προσφέροντας μια πιο ρουστίκ αίσθηση στο πιάτο!
Τέσσερα: Ρίξτε τη σάλτσα γλυκοπατάτας στην κατσαρόλα με τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και ανακατέψτε καλά για να ενωθούν όλα τα υλικά και να καλυφθούν ομοιόμορφα τα ζυμαρικά. Αν η σάλτσα είναι πολύ πηχτή, προσθέστε κι άλλο από το κρατημένο νερό των ζυμαρικών, ανάλογα με τις ανάγκες, για να επιτύχετε μια λαμπερή και βελούδινη υφή που θα αγκαλιάσει τέλεια τα ζυμαρικά.
Πέντε: Σερβίρετε την πάστα αμέσως, ζεστή, γαρνιρισμένη με επιπλέον τριμμένη Παρμεζάνα και μια πρέζα ψιλοκομμένο μαϊντανό για φρεσκάδα και πρόσθετη γεύση. Απολαύστε αυτό το πλούσιο, χορταστικό και πανεύκολο πιάτο!
Κορυφαίες Συμβουλές
- Θυμηθείτε να κρατήσετε μια κούπα από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά πριν τα στραγγίσετε. Αυτό το νερό είναι ο «μαγικός» παράγοντας που βοηθά τη σάλτσα να ομογενοποιηθεί τέλεια, χάρη στο άμυλο που περιέχει, προσφέροντας ένα λαμπερό και βελούδινο τελείωμα στην κρεμώδη πάστα σας! Μην παραλείψετε αυτό το βήμα.
- Για μια συμβουλή εξοικονόμησης χρόνου, ψήστε τις γλυκοπατάτες και το σκόρδο από το προηγούμενο βράδυ. Απλά αποθηκεύστε τα στο ψυγείο σε ένα αεροστεγές δοχείο μόλις κρυώσουν, μέχρι να είστε έτοιμοι να τα χρησιμοποιήσετε την επόμενη μέρα, και έτσι θα μειώσετε τον χρόνο προετοιμασίας στο ελάχιστο.
- Μετατρέψτε αυτό το πιάτο σε μια υπέροχη vegan επιλογή αντικαθιστώντας την κρέμα γάλακτος πλήρης με κρέμα καρύδας και χρησιμοποιώντας ένα vegan σκληρό τυρί αντί για Παρμεζάνα. Η γεύση θα είναι εξίσου πλούσια και απολαυστική, χωρίς κανένα ζωικό προϊόν.
🍴 Προτάσεις Σερβιρίσματος
Αυτή η κρεμώδης πάστα γλυκοπατάτας είναι χορταστική και γεμάτη γεύση από μόνη της, αποτελώντας ένα πλήρες και ικανοποιητικό γεύμα. Ωστόσο, συνδυάζεται εξαιρετικά με σπιτική φοκάτσια, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απολαύσετε κάθε σταγόνα της υπέροχης σάλτσας.
Για μια θρεπτική προσθήκη, σερβίρετέ τη με μπρόκολο στον αέρα με παρμεζάνα, που προσθέτει μια υγιεινή και τραγανή νότα, ή ψητά κολοκυθάκια με λεμόνι και σκόρδο. Αυτές οι επιλογές λαχανικών θα προσθέσουν φρεσκάδα, θα ισορροπήσουν το πιάτο και θα δημιουργήσουν ένα ακόμα πιο ολοκληρωμένο και υγιεινό γεύμα.
📖 Παραλλαγές
- Μετατρέψτε αυτό το πιάτο σε ένα νόστιμο ψητό ζυμαρικών με γλυκοπατάτα (pasta bake) χρησιμοποιώντας μικρά ζυμαρικά, όπως πέννες ή ριγκατόνι, αντί για σπαγγέτι. Πασπαλίστε με φρυγανιά και μοτσαρέλα από πάνω, και ψήστε στο φούρνο μέχρι να γίνει χρυσαφένιο και να κοχλάζει, δημιουργώντας μια τραγανή κρούστα και μια υπέροχη, λιωμένη καρδιά τυριού που θα λατρέψουν όλοι.
- Ενισχύστε το περιεχόμενο σε λαχανικά και προσθέστε φρέσκο baby σπανάκι, ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες, ή αρακά. Αυτές οι προσθήκες όχι μόνο θα αυξήσουν τη θρεπτική αξία του πιάτου, αλλά θα προσφέρουν και επιπλέον χρώμα και γευστικές διαστάσεις, κάνοντάς το ακόμα πιο ελκυστικό.
- Προσθέστε υπολείμματα ψητού κρέατος, όπως μοσχάρι, αρνί ή στήθος κοτόπουλου μαγειρεμένο σε φριτέζα αέρος. Αυτό θα μετατρέψει το πιάτο σε ένα ακόμα πιο πλούσιο και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για να αξιοποιήσετε τα υπολείμματα με δημιουργικό και νόστιμο τρόπο.
- Μειώστε τις θερμίδες αντικαθιστώντας την κρέμα γάλακτος πλήρης (double cream) με κρέμα φρέσκα χαμηλών λιπαρών (low-fat crème fraîche). Απλά βεβαιωθείτε ότι θα χρησιμοποιήσετε λίγο περισσότερο νερό από το βράσιμο των ζυμαρικών για να επιτύχετε την επιθυμητή σύσταση της σάλτσας, καθώς η κρέμα φρέσκα είναι συνήθως πιο πηχτή και μπορεί να απαιτήσει περισσότερο υγρό για τη βελούδινη υφή.
🥡 Αποθήκευση
Αποθήκευση – Φυλάξτε τα υπολείμματα της πάστας στο ψυγείο, σε αεροστεγές δοχείο, για έως και 3 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι έχουν κρυώσει εντελώς πριν τα αποθηκεύσετε για να διατηρηθούν σωστά.
Επαναθέρμανση – Ζεστάνετε την πάστα στον φούρνο μικροκυμάτων ή σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, προσθέτοντας λίγο νερό ή ζωμό αν χρειάζεται για να διατηρήσει την κρεμώδη υφή της, μέχρι να είναι καυτή σε όλη της την έκταση. Ανακατέψτε συχνά για ομοιόμορφο ζέσταμα.
Κατάψυξη – Μόνο η σάλτσα είναι κατάλληλη για κατάψυξη για μελλοντική χρήση. Μεταφέρετέ την σε ένα δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη και αποθηκεύστε την για έως και 3 μήνες. Όταν θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε, απλά αποψύξτε την στο ψυγείο και ζεστάνετε την πριν την ανακατέψετε με φρεσκοβρασμένα ζυμαρικά.
❓ Συχνές Ερωτήσεις
Οι γλυκοπατάτες είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Α και έχουν χαμηλότερες θερμίδες και υδατάνθρακες από τις λευκές πατάτες, καθιστώντας τες μια εξαιρετική επιλογή λαχανικού. Ωστόσο, αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί κρέμα γάλακτος πλήρης και Παρμεζάνα, οπότε δεν θεωρείται ένα «ελαφρύ» πιάτο ζυμαρικών (αν και η γεύση της είναι εκπληκτική και αξίζει κάθε θερμίδα!). Είναι ένα πιάτο για να το απολαύσετε με μέτρο.
Σε αυτή τη συνταγή, ναι, είναι απαραίτητο να ξεφλουδίσετε τις γλυκοπατάτες πριν το ψήσιμο. Αυτό εξασφαλίζει ότι η σάλτσα ζυμαρικών θα είναι όσο το δυνατόν πιο λεία και γυαλιστερή, χωρίς κομμάτια φλούδας που θα αλλοιώσουν την υφή της κρεμώδους σάλτσας που επιδιώκουμε.
Θεωρητικά, θα μπορούσατε να βράσετε τις γλυκοπατάτες αντί να τις ψήσετε για να τις μαλακώσετε. Ωστόσο, μεγάλο μέρος της πλούσιας γεύσης του πιάτου προέρχεται από τα αρωματικά και τις σκελίδες σκόρδου που ψήνονται μαζί στο ταψί. Το ψήσιμο καραμελώνει τις γλυκοπατάτες και αναδεικνύει τα αρώματα του σκόρδου, δίνοντας μια πιο βαθιά και σύνθετη γεύση στη σάλτσα. Το βράσιμο θα δώσει μια πιο ήπια γεύση και ίσως να μην επιτύχετε την ίδια αρωματική πολυπλοκότητα.
😋 Περισσότερες συνταγές ζυμαρικών που μπορεί να σας αρέσουν
- Κρεμώδης πάστα με chorizo και γαρίδες
- Κρεμώδης πάστα με σκόρδο και μανιτάρια
- Ζυμαρικά angel hair με σκόρδο και βότανα
- Πάστα με καπνιστό σολομό και σπαράγγια
- Ψητά τορτελίνια σε 30 λεπτά
- Κρεμώδης πάστα Boursin
- Νιόκι με κρεμώδη σάλτσα μπλε τυριού
Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο newsletter για να ενημερώνεστε πάντα για το τι μαγειρεύεται στην κουζίνα του Effortless Foodie! Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram!
Συνταγή
Εκτύπωση
Καρφίτσωμα
Κρεμώδης Πάστα Γλυκοπατάτας
Θα θέλατε να το αποθηκεύσετε;
Θα σας στείλουμε αυτή την ανάρτηση με email για εύκολη πρόσβαση αργότερα! Θα εγγραφείτε επίσης στη λίστα αλληλογραφίας του Effortless Foodie και θα λάβετε δωρεάν το δημοφιλές μου eBook “Μπάρες και Φέτες χωρίς ψήσιμο”!
Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από την Πολιτική Απορρήτου της Google και ισχύουν οι Όροι Παροχής Υπηρεσιών.
Εξοπλισμός
-
Μεζούρες
-
Κοπτική σανίδα
-
Μαχαίρι
-
Ταψί ψησίματος
-
Επεξεργαστής τροφίμων
-
Κατσαρόλα
Υλικά
- 2 Γλυκοπατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κομμάτια 3 εκατοστών
- 4 Σκελίδες σκόρδου αφήστε τις με τη φλούδα για το ψήσιμο
- 2 κουταλιά της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού Θαλασσινό Αλάτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα
- 1 κουταλάκι του γλυκού Αποξηραμένο Θυμάρι
- 150 ml Κρέμα Γάλακτος Πλήρης
- 50 γρ. Παρμεζάνα τριμμένη
- 250 γρ. Σπαγγέτι
- 1 κουταλιά της σούπας Μαϊντανός ψιλοκομμένος
Οδηγίες
-
Προθερμάνετε το φούρνο στους 200℃ (180° στον αέρα/ βαθμός 4/ 350℉). Τοποθετήστε τις κομμένες γλυκοπατάτες και τις σκελίδες σκόρδου σε ένα ταψί. Περιχύστε με ελαιόλαδο και στη συνέχεια πασπαλίστε με την καπνιστή πάπρικα, το αλάτι και το θυμάρι. Ψήστε για 25-30 λεπτά ή μέχρι οι γλυκοπατάτες να μαλακώσουν. Μπορείτε να το κάνετε αυτό από το προηγούμενο βράδυ για να εξοικονομήσετε χρόνο!2 Γλυκοπατάτες, 4 Σκελίδες σκόρδου, 2 κουταλιά της σούπας Ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι του γλυκού Θαλασσινό Αλάτι, 1 κουταλάκι του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα, 1 κουταλάκι του γλυκού Αποξηραμένο Θυμάρι
-
Ενώ ψήνονται οι γλυκοπατάτες, βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Θυμηθείτε να κρατήσετε 1 κούπα από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά πριν τα στραγγίξετε. Μετά το στράγγισμα, επιστρέψτε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά στην κατσαρόλα και αφήστε τα στην άκρη.250 γρ. Σπαγγέτι
-
Μόλις ψηθούν οι γλυκοπατάτες και το σκόρδο, βγάλτε το σκόρδο από τις φλούδες του και προσθέστε το, μαζί με τις γλυκοπατάτες, την κρέμα γάλακτος πλήρης και την τριμμένη Παρμεζάνα, στον επεξεργαστή τροφίμων. Πολτοποιήστε μέχρι να γίνει λείο. Αν η σάλτσα είναι πολύ πηχτή, προσθέστε σταδιακά μερικές κουταλιές της σούπας από το κρατημένο νερό των ζυμαρικών για να επιτύχετε την επιθυμητή σύσταση. Αν δεν διαθέτετε επεξεργαστή τροφίμων, μπορείτε να πολτοποιήσετε τη γλυκοπατάτα με την κρέμα γάλακτος, το σκόρδο και την Παρμεζάνα. Η σάλτσα θα έχει μια ελαφρώς πιο χοντροκομμένη υφή, αλλά θα είναι εξίσου νόστιμη!150 ml Κρέμα Γάλακτος Πλήρης, 50 γρ. Παρμεζάνα
-
Ρίξτε τη σάλτσα γλυκοπατάτας στην κατσαρόλα με τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και ανακατέψτε καλά για να ενωθούν. Αν η σάλτσα είναι πολύ πηχτή, προσθέστε κι άλλο από το κρατημένο νερό των ζυμαρικών, ανάλογα με τις ανάγκες, για να επιτύχετε μια λαμπερή σύσταση.
-
Σερβίρετε με επιπλέον τριμμένη Παρμεζάνα και ψιλοκομμένο μαϊντανό.1 κουταλιά της σούπας Μαϊντανός
Σημειώσεις
- Για αποθήκευση. Φυλάξτε τα υπολείμματα στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.
- Για επαναθέρμανση. Ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να είναι καυτό.
- Για κατάψυξη. Μόνο η σάλτσα είναι κατάλληλη για κατάψυξη. Τοποθετήστε σε ένα δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη και φυλάξτε το για έως και 3 μήνες.
Διατροφική Αξία:
Οι παρεχόμενες διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και υπολογίζονται χρησιμοποιώντας διαδικτυακά εργαλεία. Οι πληροφορίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες, αλλά έχουμε προσπαθήσει να είμαστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι.