Εύκολη Συνταγή για Ζυμαρικά με Chorizo και Γαρίδες

Κρεμώδη Ζυμαρικά με Χοριζό και Γαρίδες: Η Συνταγή που θα Λατρέψετε για Γρήγορα και Νόστιμα Γεύματα

Αυτή η πανεύκολη συνταγή για χοριζό και ζυμαρικά με γαρίδες είναι η απόλυτη επιλογή για ένα γρήγορο γεύμα ζυμαρικών τις πολυάσχολες καθημερινές σας!

Ζουμερές γαρίδες συνδυάζονται με καπνιστό λουκάνικο χοριζό και ζυμαρικά rigatoni σε μια απολαυστικά κρεμώδη σάλτσα ντομάτας. Γεμάτο γεύση, είναι ένα πιάτο που θα ενθουσιάσει τους πάντες!

Ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες με λεμόνι και μαϊντανό.

Με χρόνο προετοιμασίας μόλις 25 λεπτά, αυτή η εύκολη μακαρονάδα με γαρίδες και χοριζό αποτελεί ένα αγαπημένο πιάτο στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα γευμάτων. Είναι ιδανική για εκείνες τις ημέρες που ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, αλλά δεν θέλετε να κάνετε εκπτώσεις στη γεύση.

Η συνταγή αυτή είναι εξαιρετικά ευέλικτη, καθιστώντας την ιδανική για όσους αγαπούν να πειραματίζονται με διαφορετικά υλικά ή να χρησιμοποιούν τα περισσεύματα από το ψυγείο τους. Είναι τόσο εύκολο να την προσαρμόσετε στα προσωπικά σας γούστα και προτιμήσεις, δημιουργώντας κάθε φορά ένα μοναδικό γευστικό αποτέλεσμα.

Έτσι, αν αναζητάτε ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα, γεμάτο πλούσια γεύση και προσαρμόσιμο σε κάθε περίσταση, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή ζυμαρικών με ισπανική έμπνευση!

👩‍🍳 Λατρεύετε το χοριζό; Δοκιμάστε επίσης την καπνιστή συνταγή μου για μπολονέζ με χοριζό!

[feast_advanced_jump_to]

✔️ Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή!

  • Γρήγορη και Εύκολη: Αυτή η συνταγή για ζυμαρικά με γαρίδες και χοριζό είναι απίστευτα γρήγορη και εύκολη στην παρασκευή της. Αποτελεί την τέλεια λύση για τις πολυάσχολες καθημερινές, όταν δεν έχετε πολύ χρόνο να αφιερώσετε στην κουζίνα, προσφέροντας ένα πλήρες γεύμα σε χρόνο ρεκόρ.
  • Γευστική και Νόστιμη: Με ζουμερές γαρίδες, αρωματικό καπνιστό χοριζό και μια βελούδινη κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, αυτό το πιάτο ζυμαρικών ξεχειλίζει από γεύση. Κάθε μπουκιά είναι μια έκρηξη αρωμάτων που θα σας ταξιδέψει.
  • Ιδανική για τις Καθημερινές: Δεδομένου ότι αυτή η συνταγή είναι τόσο γρήγορη και απλή, είναι η τέλεια επιλογή για τις βραδιές της εβδομάδας, όταν θέλετε να σερβίρετε ένα νόστιμο γεύμα στο τραπέζι χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Ξεχάστε το άγχος του δείπνου!
  • Εύκολα Προσαρμόσιμη: Είναι εξαιρετικά ευέλικτη, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αντικαταστήσετε συστατικά ή να προσθέσετε τα αγαπημένα σας λαχανικά για να την κάνετε εντελώς δική σας. Από μανιτάρια μέχρι σπανάκι, οι επιλογές είναι ατελείωτες.
  • Ενθουσιάζει τους Πάντες: Με την υπέροχη γεύση και την ευκολία παρασκευής της, αυτή η συνταγή για ζυμαρικά με γαρίδες και χοριζό είναι η τέλεια επιλογή για να φιλοξενήσετε φίλους ή να ταΐσετε μια πεινασμένη οικογένεια. Θα γίνει γρήγορα το αγαπημένο πιάτο όλων!

🛒 Υλικά

Υλικά για ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες.

Γαρίδες King Size – Οι προμαγειρεμένες γαρίδες king size προστίθενται στο τέλος του μαγειρέματος για να παραμείνουν ζουμερές και τρυφερές. Αν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε ωμές γαρίδες, μαγειρέψτε τις σε λίγο λάδι μέχρι να ροδίσουν και να μαγειρευτούν καλά.

Χοριζό – Κόβεται σε λεπτές φέτες και τηγανίζεται στεγνά για να απελευθερώσει τα αρωματικά του έλαια, προσδίδοντας στα ζυμαρικά μια υπέροχη καπνιστή γεύση που είναι το σήμα κατατεθέν του χοριζό.

Κόκκινο Κρεμμύδι – Κόβεται σε λεπτές φέτες και προστίθεται στη σάλτσα ζυμαρικών, χαρίζοντας μια γλυκιά και ελαφρώς πικάντικη νότα.

Σκελίδες Σκόρδου – Χρησιμοποιούνται δύο σκελίδες, αλλά μπορείτε να προσθέσετε μία ακόμη αν είστε λάτρης του σκόρδου για πιο έντονη γεύση.

Ζυμαρικά – Κοντά σχήματα ζυμαρικών όπως rigatoni ή penne λειτουργούν καλύτερα, καθώς συγκρατούν τη σάλτσα ιδανικά. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπαγγέτι ή λιγκουίνι αν προτιμάτε.

Πασάτα – Χρησιμοποιείται για τη βάση της κρεμώδους σάλτσας ντομάτας για τα ζυμαρικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κονκασέ ντομάτες για μια πιο πλούσια και “κομματιαστή” σάλτσα.

Creme Fraiche – Προσθέτει μια απαράμιλλη κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση στη σάλτσα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ξινή κρέμα (sour cream). Η διπλή κρέμα (double cream) είναι λίγο βαριά για αυτό το πιάτο.

Παρμεζάνα – Τριμμένη ψιλά και προστίθεται στα ζυμαρικά για μια αλμυρή, umami γεύση που συμπληρώνει τέλεια τα υπόλοιπα συστατικά. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τριμμένο μπλε τυρί για πιο έντονη γεύση.

Ρίγανη – Φρέσκια ή αποξηραμένη ρίγανη χρησιμοποιείται για να δώσει άρωμα στη σάλτσα. Αντικαταστήστε τη με θυμάρι αν προτιμάτε μια διαφορετική αρωματική νότα.

Καπνιστή Πάπρικα – Προσθέτει μια χαρακτηριστική καπνιστή γεύση στη σάλτσα ζυμαρικών, ενισχύοντας την ισπανική αίσθηση του χοριζό. Χρησιμοποιήστε καυτερή πάπρικα αν σας αρέσει το φαγητό πικάντικο.

Μαϊντανός – Πασπαλίζεται στο τέλος του μαγειρέματος για μια ζωντανή χρωματική ενίσχυση και φρέσκο άρωμα που “ανεβάζει” το πιάτο.

Λεμόνι – Μια δόση χυμού λεμονιού βοηθά να “ανυψώσει” τη σάλτσα, να εξισορροπήσει τις γεύσεις και ταιριάζει υπέροχα με τις γαρίδες.

Ζάχαρη – Λευκή κρυσταλλική ζάχαρη εξισορροπεί την οξύτητα των ντοματών στη σάλτσα, δημιουργώντας μια πιο στρογγυλή και αρμονική γεύση.

Αλάτι και Πιπέρι – Χρησιμοποιούνται για να δώσουν την τελική πινελιά στην γεύση του πιάτου, προσαρμόζοντας την στα προσωπικά σας γούστα.

🔪 Πώς να φτιάξετε κρεμώδη ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες

Η κάρτα συνταγής με τις ποσότητες των υλικών και αναλυτικές οδηγίες βρίσκεται στο κάτω μέρος της ανάρτησης.

Ένα: Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας (κρατώντας στην άκρη ένα φλιτζάνι από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά), στραγγίστε τα και αφήστε τα στην άκρη. Παράλληλα, τηγανίστε στεγνά το χοριζό σε μια ρηχή κατσαρόλα ή τηγάνι μέχρι να αρχίσει να απελευθερώνει τα έλαιά του, δίνοντας μια υπέροχη βάση αρώματος.

Δύο: Προσθέστε το ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν αρωματικά.

Τηγανίζοντας το χοριζό στο τηγάνι.

Τρία: Ανακατέψτε μέσα τη ρίγανη και την καπνιστή πάπρικα, αφήνοντας τα μπαχαρικά να απελευθερώσουν τα αρώματά τους για περίπου ένα λεπτό.

Τέσσερα: Προσθέστε την πασάτα, το creme fraiche, το αλάτι, το πιπέρι και τη ζάχαρη. Σιγοβράστε για 8 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιτρέποντας στις γεύσεις να αναμειχθούν αρμονικά και τη σάλτσα να δέσει ελαφρώς.

Φτιάχνοντας μια κρεμώδη σάλτσα ντομάτας.

Πέντε: Ανακατέψτε τις μαγειρεμένες γαρίδες king size, την παρμεζάνα και μια δόση χυμού λεμονιού. Ζεστάνετε για 2 λεπτά, προσέχοντας να μην παραμαγειρέψετε τις γαρίδες.

Έξι: Προσθέστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και λίγο από το νερό που κρατήσατε από το βράσιμο των ζυμαρικών για να δημιουργήσετε μια μεταξένια, λεία σάλτσα. Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε με επιπλέον τριμμένη παρμεζάνα για ένα τέλειο φινίρισμα.

Κρεμώδη ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες με μαϊντανό.

💭 Συμβουλές για επιτυχία

  • Κρατήστε νερό από τα ζυμαρικά: Πριν στραγγίσετε τα ζυμαρικά, κρατήστε ένα φλιτζάνι από το νερό στο οποίο έβρασαν. Αυτό το αμυλούχο νερό μπορεί να προστεθεί στη σάλτσα στο τέλος για να δημιουργήσει μια μεταξένια, λεία υφή και να βοηθήσει τη σάλτσα να “αγκαλιάσει” καλύτερα τα ζυμαρικά.
  • Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά al dente: Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, αλλά φροντίστε να τα αφήσετε al dente (να κρατάνε λίγο). Αυτό θα αποτρέψει να γίνουν πολτώδη όταν αναμειχθούν με τη σάλτσα και θα τους δώσει την ιδανική υφή.
  • Χρησιμοποιήστε φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα: Αν δεν έχετε πρόσβαση σε φρέσκα βότανα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα αποξηραμένα βότανα είναι πιο έντονα σε γεύση από τα φρέσκα, οπότε χρησιμοποιήστε τα με φειδώ για να μην υπερκαλύψουν τις άλλες γεύσεις.
  • Μην παραμαγειρέψετε τις γαρίδες: Για να διασφαλίσετε ότι οι γαρίδες σας θα παραμείνουν ζουμερές και τρυφερές, προσθέστε τις στη σάλτσα μόνο για τα τελευταία λεπτά του μαγειρέματος. Οι παραμαγειρεμένες γαρίδες μπορούν να γίνουν σκληρές και ελαστικές.

🍴 Προτάσεις σερβιρίσματος

Τα ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες είναι απολαυστικά από μόνα τους, αλλά για ένα πιο χορταστικό γεύμα, σερβίρετέ τα με σπιτική φοκάτσια και μια απλή πράσινη σαλάτα! Ο συνδυασμός αυτός προσφέρει μια υπέροχη ισορροπία γεύσεων και υφών.

Επίσης, μπορεί να σας αρέσει να δοκιμάσετε τη συνταγή μου για μακαρόνια με τυρί και χοριζό!

📖 Παραλλαγές

  • Λαχανικά: Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε μια χούφτα baby σπανάκι ή μερικά κατεψυγμένα αρακά ή γλυκό καλαμπόκι. Απλώς προσθέστε τα ταυτόχρονα με τις γαρίδες και θα μαγειρευτούν/μαραθούν γρήγορα στη ζέστη της σάλτσας, προσθέτοντας θρεπτικά συστατικά και χρώμα.
  • Πιο Πικάντικη Σάλτσα: Αν προτιμάτε λίγη παραπάνω κάψα, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι ταυτόχρονα με την καπνιστή πάπρικα και τη ρίγανη. Αυτό θα δώσει στη σάλτσα μια ευχάριστη πικάντικη νότα.
  • Μπέικον ή Πανσέτα: Αν δεν έχετε χοριζό ή προτιμάτε διαφορετικό κρέας, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με καπνιστό μπέικον ή πανσέτα. Κόψτε το σε μικρά κομμάτια και μαγειρέψτε το στο τηγάνι μέχρι να γίνει τραγανό, πριν προσθέσετε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
  • Ρεβίθια: Για μια επιπλέον μερίδα πρωτεΐνης, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουτί στραγγισμένα ρεβίθια. Αυτό θα δώσει στο πιάτο μια ωραία υφή και θα το κάνει πιο χορταστικό και πλούσιο σε φυτικές ίνες.
  • Ελληνικό Γιαούρτι: Για μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση αντί για creme fraiche, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ελληνικό γιαούρτι. Αυτό θα δώσει στη σάλτσα μια πιο ξινούτσικη γεύση και θα μειώσει τις θερμίδες, χωρίς να θυσιάσετε την κρεμώδη υφή.
  • Λιαστές Ντομάτες: Μπορείτε να προσθέσετε μερικές ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες στη σάλτσα για μια επιπλέον έκρηξη umami γεύσης και μια πιο συμπυκνωμένη γεύση ντομάτας.
Κρεμώδη ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες σε τηγάνι.

🥡 Αποθήκευση

Αποθήκευση – Αν σας περισσέψουν ζυμαρικά, φυλάξτε τα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3-4 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι τα ζυμαρικά έχουν κρυώσει εντελώς πριν τα βάλετε στο ψυγείο.

Ξαναζέσταμα – Για να ξαναζεστάνετε τα ζυμαρικά, μεταφέρετέ τα σε ένα τηγάνι με λίγο νερό. Ζεστάνετε σε μέτρια-χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθούν καλά. Εναλλακτικά, μπορείτε να τα ξαναζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων σε ένα κατάλληλο για μικροκύματα σκεύος.

❓ Συχνές Ερωτήσεις

Είναι αυτή η συνταγή κατάλληλη για κατάψυξη;

Αυτά τα ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες είναι καλύτερο να καταναλώνονται φρέσκα, αλλά μπορούν να καταψυχθούν για έως και 3 μήνες σε αεροστεγές δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη. Ξεπαγώστε τα στο ψυγείο πριν τα ξαναζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να γίνουν καυτά.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω ωμές γαρίδες αντί για μαγειρεμένες;

Ναι, αλλά θα χρειαστεί να τις μαγειρέψετε στο τηγάνι μαζί με το χοριζό και τα άλλα υλικά μέχρι να ροδίσουν και να μαγειρευτούν πλήρως.

Μπορώ να φτιάξω αυτή τη συνταγή εκ των προτέρων;

Ενώ είναι καλύτερο να σερβίρετε τα ζυμαρικά αμέσως μετά το μαγείρεμα, μπορείτε να φτιάξετε τη σάλτσα εκ των προτέρων και να την αποθηκεύσετε στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Όταν είστε έτοιμοι να σερβίρετε, απλά ξαναζεστάνετε τη σάλτσα και μαγειρέψτε τα ζυμαρικά.

😋 Περισσότερες συνταγές ζυμαρικών για να δοκιμάσετε!

  • Πικάντικα Ζυμαρικά Nduja
  • Εύκολη Συνταγή Bucatini all’Amatriciana
  • Κρεμώδη Ζυμαρικά με Σπανάκι και Μπλε Τυρί
  • Εύκολη Συνταγή για Τυρόπιτα

Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο newsletter για να ενημερώνεστε για το τι μαγειρεύεται στην κουζίνα του Effortless Foodie! Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο Facebook, το Twitter και το Instagram!

Συνταγή

Κρεμώδη ζυμαρικά με χοριζό και γαρίδες σε ένα κόκκινο τηγάνι.

Email

Εκτύπωση
Pin

5 από 6 ψήφους

Εύκολα Ζυμαρικά με Χοριζό και Γαρίδες

Μια νόστιμη συνταγή για ζυμαρικά με γαρίδες και χοριζό, με ζουμερές γαρίδες king size, καπνιστό χοριζό και μια κρεμώδη σάλτσα ντομάτας. Είναι εύκολα προσαρμόσιμη και έτοιμη σε μόλις 25 λεπτά, καθιστώντας την ιδανική για τις πολυάσχολες καθημερινές!
Κατηγορία Ζυμαρικά
Κουζίνα Ισπανική
Χρόνος Προετοιμασίας 5 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος 16 λεπτά
Συνολικός Χρόνος 21 λεπτά
Μερίδες 4
Θερμίδες 554kcal
Συγγραφέας Beth Sachs
Αποτρέψτε την απενεργοποίηση της οθόνης σας

Θα θέλατε να το αποθηκεύσετε;

Θα σας στείλουμε αυτή την ανάρτηση με email για εύκολη πρόσβαση αργότερα! Θα ενταχθείτε επίσης στη λίστα αλληλογραφίας του Effortless Foodie και θα λάβετε δωρεάν το δημοφιλές eBook μου «No Bake Bars and Slices»!

Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από την Πολιτική Απορρήτου και τους Όρους Παροχής Υπηρεσιών της Google.

Εξοπλισμός

  • Κοπτήριο
  • Μαχαίρι
  • Τηγάνι
  • Κατσαρόλα
  • Σουρωτήρι

Συστατικά

Μετρικό – US Customary
  • 250 γρ Ζυμαρικά rigatoni ή penne
  • 150 γρ Χοριζό κομμένο σε φέτες
  • 1 Κόκκινο Κρεμμύδι ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 2 Σκελίδες Σκόρδου ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες
  • 2 κουταλάκια του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού Ρίγανη
  • 300 ml Πασάτα
  • 100 ml Creme Fraiche
  • 1 κουταλάκι του γλυκού Ζάχαρη
  • ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού Πιπέρι
  • 350 γρ Μαγειρεμένες Γαρίδες King Size
  • 50 γρ Παρμεζάνα τριμμένη
  • ½ Λεμόνι χυμός
  • 2 κουταλιές της σούπας Μαϊντανός ψιλοκομμένος

Οδηγίες

  • Φέρτε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό σε βρασμό και μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες. Στραγγίστε τα ζυμαρικά, κρατώντας 1 φλιτζάνι από το νερό βρασμού των ζυμαρικών.
    250 γρ Ζυμαρικά
  • Ενώ τα ζυμαρικά μαγειρεύονται, τηγανίστε στεγνά το χοριζό σε μια ρηχή κατσαρόλα ή τηγάνι μέχρι να αρχίσει να απελευθερώνει τα έλαιά του.
    150 γρ Χοριζό
  • Προσθέστε το ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
    1 Κόκκινο Κρεμμύδι, 2 Σκελίδες Σκόρδου
  • Ανακατέψτε τη ρίγανη και την καπνιστή πάπρικα.
    2 κουταλάκια του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα, 1 κουταλάκι του γλυκού Ρίγανη
  • Προσθέστε την πασάτα, το creme fraiche, το αλάτι, το πιπέρι και τη ζάχαρη. Σιγοβράστε για 8 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
    300 ml Πασάτα, 100 ml Creme Fraiche, 1 κουταλάκι του γλυκού Ζάχαρη, ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι, ¼ κουταλάκι του γλυκού Πιπέρι
  • Ανακατέψτε τις μαγειρεμένες γαρίδες king size, την παρμεζάνα και μια δόση χυμού λεμονιού. Ζεστάνετε για 2 λεπτά.
    350 γρ Μαγειρεμένες Γαρίδες King Size, 50 γρ Παρμεζάνα, ½ Λεμόνι
  • Ανακατέψτε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και λίγο από το νερό βρασμού που κρατήσατε για να δημιουργήσετε μια μεταξένια λεία σάλτσα. Γαρνίρετε με μαϊντανό και σερβίρετε με επιπλέον τριμμένη παρμεζάνα.
    2 κουταλιές της σούπας Μαϊντανός

Σημειώσεις

Κορυφαίες Συμβουλές:

  • Κρατήστε ένα φλιτζάνι από το νερό βρασμού των ζυμαρικών πριν τα στραγγίσετε. Αυτό το αμυλούχο νερό μπορεί να προστεθεί στη σάλτσα στο τέλος για να δημιουργήσει μια μεταξένια λεία υφή.
  • Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, αλλά φροντίστε να τα αφήσετε al dente. Αυτό θα αποτρέψει να γίνουν πολτώδη όταν αναμειχθούν με τη σάλτσα.
  • Αν δεν έχετε πρόσβαση σε φρέσκα βότανα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα αποξηραμένα βότανα είναι πιο έντονα από τα φρέσκα, οπότε χρησιμοποιήστε τα με φειδώ.
  • Για να διασφαλίσετε ότι οι γαρίδες σας θα παραμείνουν ζουμερές και τρυφερές, προσθέστε τις στη σάλτσα μόνο για τα τελευταία λεπτά του μαγειρέματος. Οι παραμαγειρεμένες γαρίδες μπορούν να γίνουν σκληρές και ελαστικές.

 

Παραλλαγές:

  • Λαχανικά: Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε μια χούφτα baby σπανάκι ή μερικά κατεψυγμένα αρακά ή γλυκό καλαμπόκι. Απλώς προσθέστε τα ταυτόχρονα με τις γαρίδες και θα μαγειρευτούν/μαραθούν γρήγορα στη ζέστη της σάλτσας.
  • Πιο Πικάντικη Σάλτσα: Αν προτιμάτε λίγη παραπάνω κάψα, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι ταυτόχρονα με την καπνιστή πάπρικα και τη ρίγανη. Αυτό θα δώσει στη σάλτσα μια ωραία πικάντικη νότα.
  • Μπέικον ή Πανσέτα: Αν δεν έχετε χοριζό ή προτιμάτε διαφορετικό κρέας, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με καπνιστό μπέικον ή πανσέτα. Κόψτε το σε μικρά κομμάτια και μαγειρέψτε το στο τηγάνι μέχρι να γίνει τραγανό πριν προσθέσετε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
  • Ρεβίθια: Για μια επιπλέον μερίδα πρωτεΐνης, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουτί στραγγισμένα ρεβίθια. Αυτό θα δώσει στο πιάτο μια ωραία υφή και θα το κάνει πιο χορταστικό.

 

Αποθήκευση:

Αποθήκευση – Αν σας περισσέψουν ζυμαρικά, φυλάξτε τα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3-4 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι τα ζυμαρικά έχουν κρυώσει εντελώς πριν τα βάλετε στο ψυγείο.

Ξαναζέσταμα – Για να ξαναζεστάνετε τα ζυμαρικά, μεταφέρετέ τα σε ένα τηγάνι με λίγο νερό. Ζεστάνετε σε μέτρια-χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθούν καλά. Εναλλακτικά, μπορείτε να τα ξαναζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων σε ένα κατάλληλο για μικροκύματα σκεύος.

 

Διατροφική Αξία:

Οι παρεχόμενες διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και υπολογίζονται χρησιμοποιώντας διαδικτυακά εργαλεία. Οι πληροφορίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες, αλλά έχουμε προσπαθήσει να είμαστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι.

 

Διατροφικά Στοιχεία
Εύκολα Ζυμαρικά με Χοριζό και Γαρίδες
Ποσότητα ανά Μερίδα
Θερμίδες
554
% Ημερήσιας Αξίας*
Λιπαρά
 
20
γρ
31
%
Κορεσμένα Λιπαρά
 
9
γρ
56
%
Trans Λιπαρά
 
1
γρ
Πολυακόρεστα Λιπαρά
 
1
γρ
Μονοακόρεστα Λιπαρά
 
2
γρ
Χοληστερόλη
 
195
mg
65
%
Νάτριο
 
1498
mg
65
%
Κάλιο
 
699
mg
20
%
Υδατάνθρακες
 
60
γρ
20
%
Φυτικές Ίνες
 
5
γρ
21
%
Ζάχαρη
 
8
γρ
9
%
Πρωτεΐνη
 
34
γρ
68
%
Βιταμίνη Α
 
1484
IU
30
%
Βιταμίνη C
 
20
mg
24
%
Ασβέστιο
 
257
mg
26
%
Σίδηρος
 
4
mg
22
%
* Οι Ημερήσιες Τιμές Βασίζονται σε Δίαιτα 2000 Θερμίδων.
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;Βγάλτε μια φωτογραφία και κάντε tag @effortlessf00d στο Instagram ή το Twitter