Εύκολο Κοτόπουλο Diet Coke στον Αργό Μαγειρευτήρα: Η Απόλυτη Συνταγή για Ένα Γρήγορο και Απολαυστικό Γεύμα
Μια απίστευτα εύκολη και χωρίς κόπο συνταγή για κοτόπουλο diet coke στον αργό μαγειρευτήρα, φτιαγμένη με φιλέτο στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα, αναψυκτικό cola light, και έτοιμη σάλτσα BBQ (καθώς και μερικά ακόμα βασικά υλικά της κουζίνας σας)! Αυτή η συνταγή υπόσχεται ένα πεντανόστιμο και υγιεινό γεύμα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια, ιδανικό για τις βραδιές που ο χρόνος σας είναι περιορισμένος αλλά δεν θέλετε να συμβιβαστείτε στη γεύση.
Σερβίρετε αυτό το υπέροχο κοτόπουλο BBQ από τον αργό μαγειρευτήρα με ρύζι και ψητό μπρόκολο tenderstem για ένα εύκολο βραδινό γεύμα που θα ικανοποιήσει κάθε ουρανίσκο. Η απλότητα της προετοιμασίας του, σε συνδυασμό με την πλούσια και μοναδική γεύση, το καθιστά ιδανική επιλογή για τις πολυάσχολες καθημερινές. Μπορεί επίσης να σας αρέσει η εύκολη συνταγή μου για κοτόπουλο κάρυ στον αργό μαγειρευτήρα!
Έχω πάρει την περίφημη συνταγή κοτόπουλου diet coke του Slimming World και την έχω κάνει πολύ πιο νόστιμη και πολύ πιο εύκολη στην παρασκευή! Η φιλοσοφία πίσω από αυτή τη βελτιωμένη συνταγή είναι η μεγιστοποίηση της γεύσης με την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια, χωρίς να θυσιάζεται η υγιεινή διάσταση του φαγητού. Είναι ένα πιάτο που θα σας εκπλήξει με την ευκολία του και θα σας ενθουσιάσει με το αποτέλεσμα.
Απαιτούνται μόνο λίγα απλά υλικά (τα περισσότερα από τα οποία πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας), και μόλις πέντε λεπτά προετοιμασίας στην αρχή και πέντε λεπτά στο τέλος! Ο αργός μαγειρευτήρας αναλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε το υπόλοιπο της ημέρας σας ενώ το φαγητό μαγειρεύεται μόνο του. Το κοτόπουλο βγαίνει απίστευτα ζουμερό και τρυφερό, απορροφώντας όλες τις πλούσιες γεύσεις της σάλτσας.
Η cola light δίνει στην έτοιμη σάλτσα BBQ μια υπέροχα μοναδική γεύση, χωρίς να προσθέτει επιπλέον θερμίδες! Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί μια γλυκόξινη, καπνιστή σάλτσα που είναι απλά ακαταμάχητη. Σας εγγυώμαι ότι θα γίνει μια νέα αγαπημένη συνταγή για την οικογένειά σας, προσφέροντας ένα ξεχωριστό twist σε ένα κλασικό πιάτο κοτόπουλου.
👩🍳 Αγαπάτε τον αργό σας μαγειρευτήρα; Δοκιμάστε το εύκολο κοτόπουλο κυνηγού στον αργό μαγειρευτήρα!
✔️ Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή!
- Εύκολη Συνταγή για Κοτόπουλο Diet Cola στον Αργό Μαγειρευτήρα: Αυτή η συνταγή είναι σχεδιασμένη για μέγιστη ευκολία. Απλά προσθέτετε τα υλικά στον αργό μαγειρευτήρα και τον αφήνετε να κάνει τη δουλειά του. Δεν χρειάζονται περίπλοκα βήματα ή συνεχής επίβλεψη, καθιστώντας την ιδανική για αρχάριους ή για όσους έχουν λίγο χρόνο.
- Απλά “Ρίξ’το και Φύγε” – Χωρίς Προ-Σοτάρισμα: Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα αυτής της συνταγής είναι ότι δεν απαιτείται καθόλου προ-σοτάρισμα του κοτόπουλου. Αυτό σημαίνει λιγότερα σκεύη για πλύσιμο και ακόμα πιο γρήγορη προετοιμασία, εξοικονομώντας σας πολύτιμο χρόνο και προσπάθεια.
- Ιδανική για Πολυάσχολες Βραδιές: Όταν οι καθημερινές είναι γεμάτες υποχρεώσεις και ο χρόνος για μαγείρεμα είναι περιορισμένος, αυτή η συνταγή αποτελεί τη σωτηρία σας. Μπορείτε να την ετοιμάσετε το πρωί και να έχετε ένα ζεστό, σπιτικό γεύμα έτοιμο όταν επιστρέψετε σπίτι.
- Κατάλληλο για την Κατάψυξη: Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι το μαγειρεμένο κοτόπουλο μπορεί να καταψυχθεί εύκολα. Ετοιμάστε μια διπλή ποσότητα και αποθηκεύστε το μισό για μια μελλοντική γευστική εμπειρία. Είναι ιδανικό για meal prep και για να έχετε πάντα πρόχειρη μια υγιεινή επιλογή.
- Φτιάξτε Διπλή Δόση για να Ταΐσετε Κόσμο: Αν περιμένετε καλεσμένους ή έχετε μια μεγάλη οικογένεια, μπορείτε εύκολα να διπλασιάσετε τη συνταγή. Ο αργός μαγειρευτήρας μπορεί να φιλοξενήσει μεγαλύτερες ποσότητες, εξασφαλίζοντας ότι όλοι θα απολαύσουν αυτό το υπέροχο πιάτο χωρίς επιπλέον άγχος.
🛒 Σημειώσεις Συστατικών
Κοτόπουλο – Θα χρειαστείτε 4 στήθη κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα, με όλο το ορατό λίπος αφαιρεμένο. Για μια πιο πλούσια γεύση και υφή, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε 8 μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα. Και οι δύο επιλογές θα δώσουν ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, οπότε επιλέξτε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Diet Coke – Περίπου 150ml cola light. Η cola light είναι το μυστικό συστατικό που δίνει μια μοναδική γλυκόξινη γεύση και τρυφερότητα στο κοτόπουλο. Αν θέλετε να πειραματιστείτε, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με άλλα αναψυκτικά όπως Dr Pepper, Pepsi, κανονική κόκα κόλα ή cherry coke για διαφορετικές γευστικές αποχρώσεις. Θυμηθείτε όμως ότι τα αναψυκτικά με ζάχαρη θα αλλάξουν το διατροφικό προφίλ της συνταγής.
Σάλτσα BBQ – Μια καλής ποιότητας έτοιμη σάλτσα BBQ είναι καθοριστική για την ευκολία και την ταχύτητα αυτής της συνταγής. Επιλέξτε μια σάλτσα που σας αρέσει, καθώς θα αποτελέσει τη βάση της γεύσης. Υπάρχουν πολλές επιλογές στην αγορά, από γλυκές και καπνιστές μέχρι πικάντικες.
Σάλτσα Σόγιας (Soy Sauce) – Προσθέτει μια αλμυρή, umami διάσταση που ισορροπεί τις γλυκές νότες της σάλτσας BBQ και της cola.
Σάλτσα Worcestershire – Συμβάλλει στην πολυπλοκότητα της γεύσης με τις πικάντικες και ελαφρώς ξινές νότες της, ενισχύοντας το βάθος της σάλτσας.
Πουρές Ντομάτας (Tomato Puree) – Προσθέτει σώμα και μια φυσική γλυκύτητα, ενώ βοηθάει στο να δέσει η σάλτσα.
Σκόνη Σκόρδου (Garlic Powder) – Για ένα εύκολο και ομοιόμορφο άρωμα σκόρδου, χωρίς την ανάγκη για φρέσκο σκόρδο.
Καπνιστή Πάπρικα (Smoked Paprika) – Δίνει μια υπέροχη καπνιστή νότα που συμπληρώνει τέλεια τη σάλτσα BBQ και προσθέτει ένα ζεστό χρώμα.
Ανοιχτόχρωμη Καστανή Ζάχαρη (Light Brown Sugar) – Ενισχύει τη γλυκύτητα και την καραμελωμένη γεύση, ειδικά αν χρησιμοποιείτε cola light. Αν χρησιμοποιήσετε κανονική cola, μπορείτε να την παραλείψετε.
Αλάτι & Πιπέρι – Για να ρυθμίσετε τη γεύση στα μέτρα σας.
Φρέσκα Κρεμμυδάκια (Spring Onions) (προαιρετικά) – Ψιλοκομμένα για γαρνιτούρα, προσθέτουν φρεσκάδα και μια ελαφριά πικάντικη νότα στο τέλος.
🔪 Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο diet coke στον αργό μαγειρευτήρα
Η κάρτα συνταγής με τις ποσότητες των υλικών και αναλυτικές οδηγίες βρίσκεται στο κάτω μέρος της ανάρτησης.
Βήμα Ένα: Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου στον κάδο του αργού μαγειρευτήρα. Φροντίστε να είναι καλά απλωμένα στον πάτο, ώστε να μαγειρευτούν ομοιόμορφα και να απορροφήσουν καλύτερα τη σάλτσα. Αυτό είναι το πρώτο και πιο απλό βήμα, που σηματοδοτεί την αρχή ενός απολαυστικού γεύματος.
Βήμα Δύο: Σε μια κανάτα, ανακατέψτε καλά όλα τα υπόλοιπα υλικά (εκτός από τα φρέσκα κρεμμυδάκια για γαρνιτούρα). Χρησιμοποιήστε ένα σύρμα για να διασφαλίσετε ότι όλα τα συστατικά έχουν αναμειχθεί πλήρως και η ζάχαρη έχει διαλυθεί. Στη συνέχεια, περιχύστε το μείγμα πάνω από τα στήθη κοτόπουλου, φροντίζοντας να καλυφθούν πλήρως. Μαγειρέψτε σε υψηλή ρύθμιση για 3-4 ώρες ή σε χαμηλή ρύθμιση για 4-5 ώρες. Οι χρόνοι μαγειρέματος μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τον αργό μαγειρευτήρα σας, οπότε ελέγξτε ότι το κοτόπουλο είναι καλά μαγειρεμένο και τρυφερό.
Βήμα Τρία: Αφαιρέστε τα στήθη κοτόπουλου από τον αργό μαγειρευτήρα και αφήστε τα στην άκρη. Ρίξτε τη σάλτσα BBQ σε μια κατσαρόλα και αφήστε τη να πάρει μια βράση στη φωτιά. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τη φωτιά και συνεχίστε να μαγειρεύετε, ανακατεύοντας συχνά, για να μειωθεί και να πήξει η σάλτσα, μέχρι να καλύπτει το πίσω μέρος μιας ξύλινης κουτάλας. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό για να έχετε μια πλούσια και παχύρευστη σάλτσα που θα αγκαλιάσει τέλεια το κοτόπουλο.
Βήμα Τέσσερα: Τοποθετήστε τα μαγειρεμένα στήθη κοτόπουλου σε μια πιατέλα σερβιρίσματος. Περιχύστε γενναιόδωρα με την πηχτή σάλτσα BBQ με cola light. Το κοτόπουλο θα έχει απορροφήσει όλες τις γεύσεις και θα είναι απίστευτα ζουμερό, έτοιμο να απολαύσετε.
Βήμα Πέντε: Σερβίρετε αμέσως, γαρνιρισμένο με ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια. Τα φρέσκα κρεμμυδάκια προσθέτουν μια νότα φρεσκάδας και χρώματος, ολοκληρώνοντας οπτικά και γευστικά το πιάτο.
Κορυφαία Συμβουλή!
Εάν χρησιμοποιείτε αναψυκτικά με πλήρη ζάχαρη (όπως κανονική κόκα κόλα ή άλλα ανθρακούχα ποτά) αντί για εκδοχές light, παραλείψτε την ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη από τη συνταγή. Τα αναψυκτικά αυτά περιέχουν ήδη ζάχαρη, οπότε η προσθήκη επιπλέον ζάχαρης μπορεί να κάνει το πιάτο υπερβολικά γλυκό. Η ρύθμιση αυτή διασφαλίζει την τέλεια ισορροπία γεύσεων.
🍴 Προτάσεις Σερβιρίσματος
Τι σερβίρετε με κοτόπουλο diet cola; Εδώ είναι μερικές ιδέες για να δοκιμάσετε, ώστε να δημιουργήσετε ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα!
- Πράσινη τραγανή σαλάτα και φρέσκο ψωμί: Μια απλή, δροσερή σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και μια φέτα τραγανό ψωμί είναι ένας υπέροχος τρόπος να ισορροπήσετε την πλούσια γεύση του κοτόπουλου.
- Ρύζι με κουρκουμά ή ρύζι κουνουπίδι: Το ρύζι είναι ο κλασικός συνοδευτικός. Το ρύζι με κουρκουμά προσθέτει χρώμα και ένα ελαφρύ άρωμα, ενώ το ρύζι κουνουπίδι είναι μια εξαιρετική επιλογή χαμηλών υδατανθράκων.
- Γλυκοπατάτες τηγανητές στον air fryer: Οι τραγανές γλυκοπατάτες αποτελούν ένα γλυκό και αλμυρό συνοδευτικό που συμπληρώνει τέλεια τη σάλτσα BBQ.
- Πικάντικη πατατοσαλάτα: Για όσους αγαπούν τις πιο έντονες γεύσεις, μια πατατοσαλάτα με μια πικάντικη νότα θα προσθέσει ένα ενδιαφέρον στοιχείο στο γεύμα.
- Ρυζοσαλάτα με κάρυ: Μια δροσερή και αρωματική ρυζοσαλάτα με κάρυ μπορεί να είναι μια αναπάντεχη, αλλά γευστική, επιλογή.
- Κοτόπουλο “Pulled Chicken” σε tacos: Κόψτε το κοτόπουλο με πιρούνια για να φτιάξετε “pulled chicken” και σερβίρετε το στα τάκος με κοτόπουλο που περίσσεψε. Αυτή η επιλογή είναι φανταστική για ένα πιο διασκεδαστικό και άτυπο γεύμα.
- Ψητό μπρόκολο ή πράσινα φασολάκια: Οποιοδήποτε ψητό ή στον ατμό πράσινο λαχανικό προσθέτει υγιεινές φυτικές ίνες και χρώμα στο πιάτο.
📖 Παραλλαγές
Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα ευέλικτη και μπορείτε να την προσαρμόσετε στα γούστα σας με διάφορες παραλλαγές:
- Αλλαγή κρέατος: Αντικαταστήστε το κοτόπουλο με χοιρινές μπριζόλες, χοιρινές μπριζόλες λαιμού ή ακόμα και ένα κομμάτι χοιρινό μπούτι. Ο αργός μαγειρευτήρας είναι ιδανικός για να κάνει τρυφερά αυτά τα κομμάτια κρέατος, απορροφώντας όλες τις γεύσεις της σάλτσας.
- Γλυκόξινο στυλ: Χρησιμοποιήστε cola light Fanta ή Tango για να δημιουργήσετε ένα πιάτο κοτόπουλου στον αργό μαγειρευτήρα σε γλυκόξινο στυλ. Αυτή η παραλλαγή θα δώσει ένα πιο φρουτώδες και εξωτικό άρωμα. Θα μπορούσατε να το σερβίρετε με ρύζι κουνουπίδι τηγανητό με αυγό για ένα πιο ελαφρύ γεύμα.
- Πικάντικη νότα: Πασπαλίστε το πιάτο με νιφάδες κόκκινης πιπεριάς (chilli flakes) για πρόσθετη πικάντικη γεύση. Η ποσότητα εξαρτάται από το πόσο πικάντικο το προτιμάτε, ξεκινήστε με λίγο και προσθέστε περισσότερο αν χρειάζεται.
- Μαγείρεμα σε χύτρα ταχύτητας/Instant Pot: Αντί για αργό μαγειρευτήρα, μπορείτε να φτιάξετε το κοτόπουλο diet coke σε χύτρα ταχύτητας ή Instant Pot. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή σας για τους χρόνους μαγειρέματος, καθώς αυτοί θα είναι πολύ πιο σύντομοι.
- Προσθήκη λαχανικών: Κατά το τελευταίο μισάωρο του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα λαχανικά όπως καρότα, πιπεριές ή κρεμμύδια στον αργό μαγειρευτήρα για ένα πιο ολοκληρωμένο πιάτο.
🥡 Αποθήκευση
- Αποθήκευση – Τοποθετήστε τα υπολείμματα σε ένα αεροστεγές δοχείο και φυλάξτε τα στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό έχει κρυώσει πλήρως πριν το βάλετε στο ψυγείο.
- Επαναθέρμανση – Τοποθετήστε σε ένα μπολ ή δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και ζεστάνετε μέχρι να είναι καυτό. Μπορείτε επίσης να το ζεστάνετε σε μια κατσαρόλα στη φωτιά, προσθέτοντας λίγο νερό ή ζωμό αν η σάλτσα έχει πήξει πολύ.
- Κατάψυξη – Αφήστε το κοτόπουλο και τη σάλτσα να κρυώσουν εντελώς. Τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη και καταψύξτε για έως και 3 μήνες. Ξεπαγώστε πλήρως στο ψυγείο πριν από την επαναθέρμανση στον φούρνο μικροκυμάτων ή στην κατσαρόλα.
❓ Συχνές Ερωτήσεις
Ναι, το ωμό κοτόπουλο μπορεί να μαγειρευτεί στον αργό μαγειρευτήρα ή crockpot. Είναι ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του αργού μαγειρέματος, καθώς το κοτόπουλο μαγειρεύεται αργά και ομοιόμορφα, καθιστώντας το ζουμερό και τρυφερό.
Η cola light είναι γνωστή για το ότι έχει ελάχιστες έως καθόλου θερμίδες, καθιστώντας την μια δημοφιλή επιλογή για όσους παρακολουθούν την πρόσληψη ζάχαρης και θερμίδων.
😋 Περισσότερες συνταγές για αργό μαγειρευτήρα που πρέπει να δοκιμάσετε!
- Κασαρόλα με Λουκάνικα στον Αργό Μαγειρευτήρα
- Pulled Beef στον Αργό Μαγειρευτήρα
- Chilli Con Carne στον Αργό Μαγειρευτήρα (χωρίς σοτάρισμα)
- Μακαρόνια με Τυρί στον Αργό Μαγειρευτήρα
- Γκούλας Μοσχαριού στον Αργό Μαγειρευτήρα
- Χοιρινές Μπριζόλες στον Αργό Μαγειρευτήρα
- Καλαμπόκι στον Αργό Μαγειρευτήρα
- Κοτόπουλο Chasseur στον Αργό Μαγειρευτήρα
Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο newsletter για να μείνετε ενημερωμένοι με το τι μαγειρεύεται στην κουζίνα του Effortless Foodie! Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο Facebook, το Twitter, και το Instagram!
Συνταγή
Εκτύπωση
Pin
Κοτόπουλο Diet Coke στον Αργό Μαγειρευτήρα
Θα θέλατε να το αποθηκεύσετε αυτό;
Θα σας στείλουμε αυτή την ανάρτηση μέσω email για εύκολη πρόσβαση αργότερα! Θα εγγραφείτε επίσης στη λίστα αλληλογραφίας του Effortless Foodie και θα λάβετε δωρεάν το δημοφιλές μου eBook ‘No Bake Bars and Slices’!
Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από την Πολιτική Απορρήτου και τους Όρους Παροχής Υπηρεσιών της Google.
Εξοπλισμός
-
Αργός Μαγειρευτήρας
-
Κανάτα Μετρήσεων
-
Σύρμα Χειρός
-
Ζυγαριά Κουζίνας
Υλικά
- 4 Στήθη Κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα
- 150 ml Cola Light
- 200 ml Σάλτσα BBQ
- 2 κουταλιές της σούπας Πουρές Ντομάτας
- 1 κουταλάκι του γλυκού Σκόνη Σκόρδου
- 1 κουταλάκι του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα
- 1 κουταλάκι του γλυκού Σάλτσα Worcestershire
- 1 κουταλάκι του γλυκού Σάλτσα Σόγιας
- ½ κουταλάκι του γλυκού Ανοιχτόχρωμη Καστανή Ζάχαρη
- ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι
- ½ κουταλάκι του γλυκού Μαύρο Πιπέρι
- 2 Φρέσκα Κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα για γαρνιτούρα
Οδηγίες
-
Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου στον κάδο του αργού μαγειρευτήρα.4 Στήθη Κοτόπουλου
-
Ανακατέψτε όλα τα υπόλοιπα υλικά σε μια κανάτα (εκτός από τα φρέσκα κρεμμυδάκια για γαρνιτούρα) και περιχύστε πάνω από τα στήθη κοτόπουλου. Μαγειρέψτε σε υψηλή ρύθμιση για 3-4 ώρες ή σε χαμηλή ρύθμιση για 4-5 ώρες.150 ml Cola Light, 200 ml Σάλτσα BBQ, 2 κουταλιές της σούπας Πουρές Ντομάτας, 1 κουταλάκι του γλυκού Σκόνη Σκόρδου, 1 κουταλάκι του γλυκού Καπνιστή Πάπρικα, 1 κουταλάκι του γλυκού Σάλτσα Worcestershire, 1 κουταλάκι του γλυκού Σάλτσα Σόγιας, ½ κουταλάκι του γλυκού Ανοιχτόχρωμη Καστανή Ζάχαρη, ½ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι, ½ κουταλάκι του γλυκού Μαύρο Πιπέρι
-
Αφαιρέστε τα στήθη κοτόπουλου από τον αργό μαγειρευτήρα, στη συνέχεια ρίξτε τη σάλτσα BBQ σε μια κατσαρόλα και αφήστε τη να πάρει βράση στην εστία. Χαμηλώστε ελαφρώς τη φωτιά και συνεχίστε το μαγείρεμα και τη μείωση της σάλτσας μέχρι να καλύπτει το πίσω μέρος μιας ξύλινης κουτάλας.
-
Τοποθετήστε τα μαγειρεμένα στήθη κοτόπουλου σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και περιχύστε με την πηχτή σάλτσα BBQ με cola light.
-
Σερβίρετε αμέσως γαρνιρισμένο με ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια.2 Φρέσκα Κρεμμυδάκια
Σημειώσεις
Εάν χρησιμοποιείτε αναψυκτικά με πλήρη ζάχαρη (όπως κανονική κόκα κόλα ή άλλα ανθρακούχα ποτά) αντί για εκδοχές light, παραλείψτε την ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη από τη συνταγή, καθώς αυτά περιέχουν ήδη ζάχαρη.
Παραλλαγές:
Αντικαταστήστε το κοτόπουλο με χοιρινές μπριζόλες, χοιρινές μπριζόλες λαιμού ή ακόμα και ένα κομμάτι χοιρινό μπούτι.
Αποθήκευση:
- Αποθήκευση – Τοποθετήστε τα υπολείμματα σε ένα αεροστεγές δοχείο και φυλάξτε τα στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.
- Επαναθέρμανση – Τοποθετήστε σε ένα μπολ ή δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και ζεστάνετε μέχρι να είναι καυτό.
- Κατάψυξη – Αφήστε το κοτόπουλο και τη σάλτσα να κρυώσουν, τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη και καταψύξτε για έως και 3 μήνες. Ξεπαγώστε πλήρως στο ψυγείο πριν από την επαναθέρμανση στον φούρνο μικροκυμάτων.
Διατροφικές Πληροφορίες:
Οι παρεχόμενες διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και υπολογίζονται χρησιμοποιώντας διαδικτυακά εργαλεία. Οι πληροφορίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες, αλλά έχουμε προσπαθήσει να είμαστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι.